Все публикации

0:15:40

КАК выйти из эры лени? Дисциплина, полезные привычки и лайфхаки для ленивых людей #продуктивность

0:16:14

КАК взять СЕБЯ в руки и улучшить качество жизни? Практики и упражнения #ментальноездоровье #подкаст

0:17:45

КАК стать себе лучшим другом? Внутренние опоры, забота о менталке #тихийвлог #саморазвитие

0:19:03

Как перезагрузиться летом: утренние ритуалы, привычки, тихий влог #какстатьлучшейверсиейсебя

0:14:43

Почему я не знала это в 20? | главные уроки и ментальное здоровье

0:16:49

День - наполнение | встречаю весну, обновляю пространство, тихий влог, жизнь одной, атмосферный влог

0:17:42

День - перезагрузка | подготовка к весне, идеальный выходной, практики для расслабления, тихий влог

0:12:19

Как прожить 2024 год счастливее? Энергия и новые правила

0:18:02

День-наполнение | расхламление, тихий влог, новые привычки, забота о себе и уют дома

0:20:07

День-перезагрузка | ментальное здоровье, расхламление, тихий влог, подготовка к новому году

0:13:54

Рекомендации моего терапевта 2.0

0:11:59

Счастливые и уютные дни: распорядок дня, тихий влог, перезагрузка, любимый завтрак

0:12:54

Как стать уверенным в себе?

0:12:18

Собираюсь на свидание, крашусь и болтаю

0:17:44

Как разгрузить голову: саморазвитие, неспешная жизнь, привычки, коридор затмений, тихий влог

0:18:54

осенняя перезагрузка | расхламление гардероба, минимализм, уютный и тихий влог

0:15:16

как себе помочь? заметки из терапии с психологом

0:13:12

привожу в порядок жизнь: перезагрузка, свидание души и тела, тихий влог

0:13:51

10 вещей, которые сделали мою жизнь лучше

0:13:20

один день из жизни интроверта: маленькие радости жизни одной

0:14:38

Как сделать ментальный glow up

0:19:09

15 советов моего психолога, которые сделали жизнь качественней

0:14:06

питаюсь и тренируюсь как Хейли Бибер: секреты красоты, рецепты, тренировка и уход за собой

0:16:20

Медленная жизнь: энергетическая гигиена, ухаживаю за домом и собой, женская энергия, тихий влог #ep1