14 Alimentos Milagrosos Para SALVAR Tus OJOS y Mejorar tu VISTA

14 Alimentos Milagrosos Para SALVAR Tus OJOS y Mejorar tu VISTA

¡Bienvenido a nuestro video "14 Alimentos Milagrosos Para SALVAR Tus OJOS y Mejorar tu VISTA"! Hoy, te llevaremos a través de un viaje culinario que no solo deleitará tu paladar, sino que también fortalecerá tu visión. Si estás buscando formas naturales para potenciar la salud de tus ojos y prevenir problemas oculares como la ceguera nocturna, la degeneración macular y el glaucoma, ¡este video está hecho a medida para ti!
Los ojos son ventanas al mundo, y mantener su salud es crucial. En este video, descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ser tus mejores aliados en la lucha contra el deterioro visual y las enfermedades oculares. Hablaremos de superalimentos cargados de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, antioxidantes, zinc, vitamina A, vitamina C, luteína y zeaxantina, todos vitales para una visión saludable.

Destacamos alimentos como:

Pescados grasos como el salmón y las sardinas, que son excelentes fuentes de omega-3, esenciales para reducir la inflamación ocular y prevenir la sequedad.

Verduras de hoja verde como la espinaca y la col rizada, ricas en luteína y zeaxantina que filtran las nocivas luces azules y ultravioleta.
Frutos secos y semillas, especialmente las nueces, que son ricas en vitamina E y ácidos grasos, ayudando a combatir el estrés oxidativo que puede deteriorar la salud de tus ojos con el tiempo.

Frutas cítricas como las naranjas, cargadas de vitamina C, que fortalece los tejidos oculares y mejora la salud de los vasos sanguíneos en los ojos.
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Gracias por ver y tomar acción hacia una mejor salud visual con nosotros en "14 Alimentos Milagrosos Para SALVAR Tus OJOS y Mejorar tu VISTA". ¡Nos vemos en el próximo video!
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0:00 - Beneficios del Omega-3 para la Visión
1:30 - Zinc y Vitamina A en Carnes para los Ojos
1:50 - Antioxidantes en Huevos para Protección Ocular
02:35 - Nueces y Salud Ocular
03:14 - Legumbres Beneficiosas para la Visión
03:51 - Vitamina C de las Naranjas para los Ojos
04:29 - Importancia del Calcio y Vitamina A en Productos Lácteos
05:06 - Brócoli: Un Super Alimento para la Salud Ocular
05:24 - Beneficios de las Aceitunas para los Ojos
06:00 - Zanahorias y Beta-Caroteno para la Vista
06:20 - Espinacas: Protección contra Luz Azul y UV
06:59 - Pimientos Rojos: Vitamina C y Salud Ocular
07:39 - Mangos: Luteína y Zeaxantina para tus Ojos
08:13 - Col Rizada: Super Alimento para Prevenir Enfermedades Oculares
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[MiActive]

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[vilmaleiva]

Que Dios lo ilumine grandemente a su generosa amabilidad de compartirnos sus conocimientoss en como es tan importante saber que alimentos comer en día a día para cuidar nuestra salud muchas gracias por hacer un hermoso compartir que Jesucristo lo acompañe

[gloriadupret]

GRACIAS GRAN SR UNA INFORMACION COMPLETA, UTIL DONDE APRENDEMOS TANTO Y NOS EDUCAMOS CON ESTOS GRANDES TESOROS HUMANOS INFINITAS GRACIAS A ESTOS 🙏 UTILES CANALES 🙏 🙌

[vilmaleiva]

Que hermoso saber que estás hierbas están a nuestras disposición y a alcances y no son tan costosos y saber cuan poderosos por su composición gracias este compartir de tu conocimiento es muy útil y importante para ponerle en práctica para mejorar mi salud gracias que Dios lo bendiga con más conocimientos y amabilidad y generosidad voluntad amor al prójimo y ayudar gracias

[luciavasquez]

Me parecen maravillosas las medidas de alimentos a tomar y comer, para la salud de nuestros ojos. 👀 👏👏👏👏😘😜😂😁

[clarachiquinquira]

Buon pomeriggio, , Grazie por sus importantes consigli. Dios le benediga Sempre 💕🎉

[GilbertoArteaga-jg]

A quien no le interesa lo que es bueno para los ojos ❤