Кардио или силовая тренировка? Мифы фитнеса

Разбор мифа кардио тренировок. Тренировка сердца, сердечной мышцы. А надо ли?
И для чего кардио тренировки. Может лучше воспользоваться силовыми?

Приятного просмотра 🍿
==================================

Подписаться на канал:

ТРЕНИРОВКИ:

Паблик в Вконтакте:

Мой Инстаграм:

Добавляйтесь в друзья:

На этом канале вы найдете принципы правильно питания, обзор пищевых добавок и тренировки для похудения.
Все то, что позволить Вам худеть и привести фигуру в порядок комфортно.
Я не пропагандирую использование заведомо не работающих добавок, жесткие диеты, голодовки, магическое похудение на 20 кг за месяц, травмоопасные тренировки.
Ничего не рекламирую и не продаю.

#твоймотиватор

[olyaozherelieva]

Добрый день) Очень интересные у вас ролики, смотрю с удовольствием 😊💣💥
У меня такой вопрос. Фигура груша, на ногах и попе много жира, верх худой. Как мне заниматься силовыми? боюсь ещё больше увеличить бедра🥺Питание с дефицитом калорий и достаточно белка.