Откажись от этих фруктов: НЕ ешь их каждый день

Всем привет! Сегодня мы поговорим о самых опасных фруктах. И сразу хочу сказать, что не существует фруктов, которые были бы вредны для человека, но все фрукты можно условно разделить на полезные и бесполезные.

Эти фрукты не имеет смысла включать в свой рацион на регулярной основе:
1. Свежевыжатые фрешы
2. Виноград
3. Не сезонные фрукты

И помните, что фрукты нельзя есть в неограниченном количестве, достаточно 4-х порций в сутки для каждого человека!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

📌А кто не смотрел моё предыдущее видео: 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы

✅ Также Вам может быть интересно:

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:

📺 Ещё больше видео:

#фрукты #диетолог #эндокринолог #здоровье #продукты #правильноепитание #пп

[ProPitanie]

✅Одна порция фруктов - это один любой фрукт средних размеров!

[jephekr]

Кому-то не идёт виноград, кому-то груши, кому-то мандарины. От этого ини не становятся менее полезными. Просто нужно знать свой организм и не употреблять то, на что он плохо реагирует.

[tujmoei]

Начинается сезон ягод, фруктов. Будем делать витаминные запасы, пополнять свой организм 😉

[irag]

Спасибо, Мария! краткость -сестра таланта! я тоже поняла, что от винограда больше проблема, чем пользы!👍

[xyfgnye]

Спасибо огромное, за полезные советы!!!

[ywtdsvc]

Большое Спасибо Вам Уважаемая Мария за информацию ! Всегда смотрю с интересом !!!

[nbkofod]

Чётко, ёмко и понятно, да ещё и девушка приятная... 👍💐👍

[Veronika]

И я каждое лето: ем килограммами черешню, потому что она безумно вкусная...

[reflax]

Как вы относитесь к сухофруктам?! И сколько их

[Diana_TenderMoon]

Открою секрет - у всех фруктов и овощей сезон - лето и осень 😂😂😂 зимой растения не плодоносят 🤷 ну, может, только в тропиках 😇

[marianakurkuwova]

Я съела 1 кг персиков теперь волнуюсь 😥 а пыталась похудеть

[tankiotcahki]

А как же польза кверцетин который находится в винограде?

[sakuranasty]

А замороженные фрукты и ягоды имеют смысл? Если например замороженные ягоды в виде соуса к творогу делать? не разрушается ли клетчатка при этом?

[Mozharin]

А куда деваются витамины при изготовлении фреша????😅

[minhocat]

а в смузи, получается, ничего не теряется, если перемалывать все обычным блендером - без отделения сока от мякоти и кожицы?

[Ratsional]

Что значит 4 порции? Порция - это сколько - килограмм или два?)))

[Milana-wqkt]

У нас вот не сезон апельсинов, а в Египте уже сезон, что делать?