Bí Quyết Giảm Cân Không Cần Nhịn Đói: Đừng Chỉ Đếm Calo, Hãy Đếm Thêm Đường | Sống 100 Tuổi Ep 17

Bí Quyết Giảm Cân Không Cần Nhịn Đói: Đừng Chỉ Đếm Calo, Hãy Đếm Thêm Đường | Sống 100 Tuổi Ep 17

____
Trong video này, bạn sẽ học được 2 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.
1. Calo rỗng
2. Kháng insulin

👀 Bạn có biết: Giảm cân KHÔNG phải là chuyện nhịn đói!

✨Bạn đã cắt giảm calo, tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không thấy kết quả? Bí mật thật ra nằm ở ĐƯỜNG – thứ khiến cơ thể tích trữ mỡ ngay cả khi bạn ăn ít đi.

💪Trong video này, bạn sẽ khám phá tại sao chỉ đếm calo là chưa đủ và cách kiểm soát insulin để giảm cân mà không cần khổ sở. Học ngay cách ăn đúng và bắt đầu hành trình giảm cân một cách thông minh ngay hôm nay!

👉 Xem ngay để hiểu rõ và thay đổi thói quen ăn uống của bạn!
#linhthaiofficial #song100tuoi #duonghuyet #glucose

---
⏰ Timecodes ⏰
00:00 Giới thiệu
01:12 Vì sao chỉ đếm calo thôi là chưa đủ?
04:03 Vai trò của Insulin trong giảm cân
07:24 Cách áp dụng “đếm đường” để giảm cân
08:00 Đọc nhãn thực phẩm
08:48 Hạn chế đồ uống có đường
10:45 Ăn đúng thứ tự để kiểm soát đường huyết
11:12 Tổng kết
---
Skills Bridge là công ty đào tạo cung cấp các chương trình phát triển kỹ năng cho các bạn trẻ. doanh nghiệp vừa và nhỏ cùng các công ty đa quốc gia. Linh thành lập công ty với mục tiêu sử dụng 25 năm kinh nghiệm của mình cùng các chuyên gia khác trong nhiều lĩnh vực để hỗ trợ các bạn trẻ thành công trong sự nghiệp.

---
🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:

♥ Theo dõi Linh trên các kênh mạng xã hội ♥

-----------------------------------
© Bản quyền thuộc về Thái Vân Linh Skills Bridge - Vui lòng không REUP ©

[mini.minh.switzerland.vietnam]

Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, thừa cân và béo phì đã tăng rất nhiều trong thập kỷ qua tại Việt Nam. Là một chuyên gia dinh dưỡng tại Thụy Sĩ, tôi rất vui vì những kiến ​​thức giá trị như thế này bạn đã chia sẻ với mọi người và hy vọng có thể ngăn chặn hoặc giảm số lượng bệnh tiểu đường, thừa cân và béo phì

[indigotwinkle]

Wow hôm nay học thêm kiến thuc nua cam ơn chi.

[linhthaiofficial]

⏰ Timecodes ⏰
00:00 Giới thiệu
01:12 Vì sao chỉ đếm calo thôi là chưa đủ?
04:03 Vai trò của Insulin trong giảm cân
07:24 Cách áp dụng “đếm đường” để giảm cân
08:00 Đọc nhãn thực phẩm
08:48 Hạn chế đồ uống có đường
10:45 Ăn đúng thứ tự để kiểm soát đường huyết
11:12 Tổng kết

[minhnguyen-zuro]

Hay quá ạ, cho con hỏi là làm sao để tự tìm hiểu và nghiên cứu các thông tin hiệu quả nhất ạ?

[ngothivui]

Co ơi làm kênh cách day con thành công đi cô, con cua con 3 tuổi 😊

[ngothivui]

Con Ko muốn con cua con yếu kém như con