КАК ПЛАВАТЬ БЫСТРЕЕ (5x)

В этом видео, вы узнаете как плавать быстрее, выполняя всего два простых приема! Ваше плавание кролем будет быстрым и расслабленным!

Сначала, я покажу 3 самые частые ошибки, которые тормозят ваше плавание. Вы научитесь исправлять эти ошибки в плавании и улучшите плавание кролем. После исправления ошибок, вы сможете занять правильное положение тела во время плавания и снизите сопротивление воды. Положение тела - это один из самых важных элементов в плавании кролем.

Затем, вы узнаете как выполнять улучшить силу в плавании кролем и как плавать кролем быстрее. Я подробно расскажу основы гребка в плавании кролем и вы узнаете секретный прием, как научиться плавать кролем с эффективной техникой.

Правильное положение тела и вращение тела в плавании кролем позволяет вам использовать ваши мышцы спины для гребка. Вращение тела очень важно в Триатлоне. Это позволяет плавать быстро и эффективно и сохранять энергию для других этапов в Триатлоне.

Также, я покажу эффективное упражнения для постановки правильной техники плавания кролем. Это упражнение подходит для многих пловцов, от начинающих до продвинутых пловцов. Плавание кролем в лопатках помогает улучшить технику гребка, развить силу в руках и научиться держать правильное положение в кроле.

После просмотра этого видео, вы узнаете секретные приемы как плавать быстрее кролем и сможете достигать новые цели в плавании.

[SwimUpRu]

Мы вернулись, теперь будем выпускать видео регулярно!
Пишите в комментариях нравится ли вам это видео и какие видео вы ждете!

[zflop]

Когда я нашёл этот канал 2. 5 года назад я очень радовался и у меня появилось 2 мечты. Научиться так же красиво плавать и найти такую же шапочку. И вот спустя 2 года я понимаю, что научиться плавать проще)))

[biiyjjh]

Спасибо Вам за уроки! Вы так понятно все говорите и показываете! Молодцы! Ждем новых уроков. Только можно чуть больше показывать замедленной сьемки в плавании, где ошибки и правильное плавание.

[tvemxbk]

Спасибо автор тебе большое. С помощью твоего видео я заняла 3-е место.(100м.) Большое спасибо😘💕

[dab]

Мне очень нравится ваша школа плавания! Настолько доходчиво. Сегодня проплыл 200 м кролем и совсем не устал, не было отдышки👍

[elenavagner]

Слава Богу Вы вернулись! Очень толковый канал Спасибо!

[nicksmith]

Молодцы, что вернулись! Ваши видео сделаны на очень хорошем уровне: и картинка и озвучка. Хотелось бы увидеть в будущем упражнения на баланс - как научиться "катиться с горки". Много где об этом читал, но на практике не получается.

[jfbywwh]

Спасибо, все очень доходчиво объясняете !

[evgivanov]

Очень нравится качество подачи материала. Кратко, наглядно и доходчиво. Красивый кроль - есть к чему стремиться. И да) рад, что вернулись

[evgenys]

Спасибо за видео! Всю базу отлично объяснили, большего начинающему пловцу и не надо! Респект вам!

[andrwhat]

Только благодаря вам и вашему приложению начал плавать и совершенствоваться 👏

[ewvpdid]

Отличное видео, особенно для тех, кто уже имеет хоть какое-то представление о плавании.

[yuraandreamontoya]

Спасибо вам большое, я смотрю вас видио и стараюсь научиться плавать. Я живу в мексике и не Добно решила научиться плавать.

[vgrayful]

Ура, отлично, что вернулись. Может быть для совсем новичков есть и более хайповые каналы с контентом вида "не начинай плавать пока не посмотришь это...", но для интерисующихся и чуть умеющих плавать Ваш канал лучший по информации в русскоязычном сегменте и очень конкурентоспосбный в англоязычном сегменте.

[alekseysuvorov]

На мой взгляд это лучший канал по обучению плаванию. Информативность и подача на отлично!
Спасибо за Ваш труд! 🤝

P.S. Только что скачал приложение -
Супер! Очень удобно тем, что с описанием есть короткое видео с правильной техникой👍👍

[maxsmes]

Обязательно попробую на деле Ваши советы! Скорость-это важно! Не просто с max на сотке в 1.25 плыть 1500 в 1.40 (добавить мышцы спины интересно)

[ashab]

Через 1 час соревнования смотрю это видео😂

[yt_denik]

У тебя классные и полезные видео для самосовершенствования.
А за сколько ты плывёшь 50м кроль?

[xsowvzo]

Ребят спасибо вам большое, а куда вы пропали?

[shdlhsl]

Добрый день ! Подскажите, пожалуйста, какой метраж надо плавать в лопатка? За тренировку 45 минут?