DEMO DI 20 MINUTI DI ALLENAMENTO CARDIO/TONIFICANTE DI STRONG Nation

Ottieni un corpo perfetto con STRONG by Zumba®, un allenamento ad alta intensità dove ogni movimento è sincronizzato a tempo di musica… e non ha nulla a che fare con il ballo!

In questa demo gratuita di 20 minuti, la nostra Master Trainer Ai Lee Syarief, con la sua crew, ti guiderà in una lezione di prova così da farti provare l’esperienza in prima persona.

Ma ricorda, questa è solo un’anteprima: le vere lezioni durano 60 minuti e sono un vero carico di energia.

[enricocanale]

Quando dice "ok c'è l'hai fatta" io ero già docciato e stavo preparando la cena 🤣

[profpolly]

Eccezionale in quarantena. La prima volta molto faticoso, poi piano piano ci si arriva alla fine! Molto divertente ed antistress. Grazie mille.

[chiarasanti]

Fenomeno! In casa manca un po' lo spazio per fare l'orso, ma spostando il divano tutte le volte c'è l'abbiamo fatta. Probabilmente Quelli del piano di sotto pensano che stia facendo l'arredatrice sportiva compulsiva.. sposta divano, salta, risposta il divano. L'ho fatto per una settimana di fila e non ho dovuto usare il DAE per la rianimazione. Tuttavia i vicini avranno pensato almeno un paio di volte di chiamare il 118 per un TSO. Lo leggo nei loro sguardi mentre mi salutano da dietro mascherina griffata gadget by Zaia. Ottimo allenamento!

[danilafantasia]

Quando dice hai finito il tuo riscaldamento io sono già morta

[Parilla]

Pollice in su se avete fatto questo allenamento in quarantena!

[lulla]

ma come diamine fa a tenere il sorriso per venti minuti di agonia?

[spillthe_bea]

Due giorni fa mia madre mi ha convinto e ho fatto solo fino a 10 min, ieri l'ho finito e oggi, da sola, voglio continuare per altri 20 min! Io odio uscire per andare in palestra e in questi tempi è meglio rimanere a casa e questo programma è perfetto per me! Grandioso!!

[kriz]

Dopo 3 minuti pensavo di aver fatto almeno 20 minuti guardo l orologio e sono passati solo 3 minuti e già sono morta ahahahha

[tizianacampagna]

Sembra così facile, ma io ho rischiato l'infarto!

[andreeaalexandrapopa]

Mi accompagna in questa quarantena.. E anche sapendo di aver sgarrato molti giorni con il cibo.. Mi ha fatto rimanere in forma.. Non dico più magra ma più tonica e con quei 500 grammi in meno di soddisfazione! Grande trainer e amo questo ritmo

[annaoieni]

Figata pazzesca adoro lei riesce a farmi fare un vero allenamento, faccio sia quello da 20 minuti e subito dopo quello da 30, si vedono i risultati, adoro Ai Lee

[lunaromantica]

Allenamento pazzesco ti da una grande carica, sei bravissima! Devo assolutamente provarlo! 💪💪💪

[maurosabbatini]

Complimenti, fatto venti minuti con mia mogie. Poiché non si può uscire ottimo metodo per fare un po di allenamento. Consigliato. IO RESTO A CASA

[federicocastiglione]

“Divertiti con questo passo”
Zia te stai fuori. Dopo nemmeno tre minuti di allenamento stavo cercando qualcuno che mi rianimasse.

[marcellagiaconi]

Peccato che non ci sono le calorie bruciate 💪 ma mi sono divertita molto 🥰bella la musica 🎧 🎵

[Dani-zuqj]

L'ho provato in quarantena... Sono arrivata a 10 minuti... Domani andrà meglio... Ottimo lavoro da fare chiusa a casa

[marla]

La sessione cardio più energizzante e ad alta intensità che avessi mai fatto! Wow🤩

[lucreziag]

È ideale per un viaggio al Prontosoccorso!!!🤯

[angelicaimbesi]

Ciao da circa tre giorni seguo le tue lezioni faccio 15 minuti di riscaldamento e poi 2 dei tuoi video 20 e 30 minuti. sei bravissima…. eccezionale…. fantastica. La lezione si può benissimo sostenere e lavora tutto il corpo. Per fortuna ho trovato il tuo video io vengo dal Crossfit...funzionale ma mi ero un po' scocciata troppi dolori io ho 52 anni e ho dato abbastanza. La tua lezione è l'ideale complimenti se potessi seguirei sicuramente le tue lezioni devo accontentarmi dei video. Cmq sei una bomba bravissima!!!! Ci tenevo a dirtelo. Rendi questa prigione meno infernale!!! Grazie mille!!!

[angelafalcone]

Un buon allenamento con la musica, stancante ma che si lascia seguire, fra qualche giorno proverò quello più impegnativo da 30 minuti, Thank you Ai Lee!