Ganzkörpertraining für Zuhause (KW 43) | Komplettes Training | 3 Durchgänge | 45:00 Minuten

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- Ganzkörpertraining für Zuhause
- Körpergewichtsübungen ohne zusätzliche Geräte / Gewichte
- Fettverbrennung und Muskelaufbau in einem

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00:37 Aufwärmen
06:22 Trainingsbeginn
46:23 Cool Down

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