Marathon Training - EP 01: Die Vorbereitung beginnt!

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Heyo Crew, in der Serie Road to Berlin Marathon nehme ich euch mit durch meine Vorbereitung für den Berlin Marathon.

In dieser ersten Episode, erzähle ich euch, was euch erwartet und nehme euch mit auf eine Fartlek Session.

Viel Spaß & Always keep going
Kpaou

Meine Trainingsausrüstung

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Комментарии
Автор

Sehr cool, dass du FARTLEK nochmal in so Videos erklärst und auch direkt Beispiele zeigst, wie du diese Technik nutzt.

Genauso ist es super, dich auch strugglen zu sehen bei Trainings. Die wenigsten Leute die Running Content produzieren gehen wirklich so tief auf die Anstrengung ein, die die Trainings eben mitbringen. Danke dafür!

ChArLyWaFFeLs
Автор

starkes Video und super Kanal. Direkt abonniert!

einfachdrauf
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Motivation in Person. Danke man! Always keep going🎉
Ich laufe in September auch den Berliner Marathon. Ziel 3:30… kannst du mal ein Video über Carbon Schuhe machen. Macht es Sinn, welche zu kaufen? Oder welche Schuhe würdest du in dem Fall empfehlen? Vielleicht ist es ja eine mögliche Videoidee🙏

Pascalowitsch
Автор

Sehr schönes Video! Mein erster Halbmarathon, immer schön Trainiert, dann 26. Mai 2014 32 Grad :D Komplett GameOver im Ziel, fühle mit Dir! :D

Lomari-
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Ich finde es schön, dass du uns an einer Reise teilhaben lässt
Ich freue mich aufs nächste Video
Weiter so 👍🏽

chrisarnautovic
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Top Video, … bei meinem ersten Halbmarathon heuer im April hatte ich auch so ein Erlebnis, bei 3 Grad losgefahren zum Lauf und während des Laufes hatte es 34 Grad. Ich war kurz vorm verrecken, … aber nur nicht aufgeben.

bernhardderler
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Grüße aus Istanbul, ich bin Tarkan. Da die Temperatur tagsüber über 30 Grad liegt, gehe ich um 6 Uhr morgens laufen.

TarkanBeldag
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Ich finde dich extrem toll du hast ne super art zu motivieren . Ich habe nur ne frage wie schaffst du das dich immer zu verbessern ich komme von meiner 9 pace nicht runter da brauche ich auf keinen Marathon mit gehen .

alaskagehtangeln
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Hey super Video 😊😊ich benutze aus den DM das insektenspray von der eigenmarke, damit sprühe ich mich immer vor dem laufen ein, die mögen die ätherischen Öle nicht ...Versuch das mal, dann hast du ruhe😅

hulsichaos
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Was ist deine Ziel zeit für den Marathon??

Riccardo-pdgd
Автор

Hey Paou, wie baust du dein Beintraining im die Woche ein? Also, dass die jeweiligen Einheiten nicht interferieren…. Oder hast du gar keinen Plan, der einen 7 Tage Zyklus hat? Würde mich sehr interessieren

tmanwool