Сурья Намаскар. Аштанга Йога Центр

Обучающее видео Питерского Аштанга Йога Центра. Анализ распространенных ошибок в Сурья Намаскар

[sardaana]

Очень комичное видео. Мне понравилось. Будеу теперь рассказывать моим студентам - про то, как нельзя учить. Это хороший пример. Преподаватель, явно посамоутверждался и рассказал, что практически невозможно правильно сделать все эти асаны, а если будешь делать неправильно то все закончится скверно. Прикол, пиплы.

[ВикаМи-тм]

была на занятиях у этого преподавателя. на видео неправда, он не поправляет асаны руками - только ногами)) ходит по залу и если что не так - хрясь ногой) очень приятно)

[КонстантинЩербаков-шу]

Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д.
Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц.
А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.

[InstructorAustria]

Фанстастика! Супер! всё это очень полезно для горных лыж тоже!

[Petruha]

спасибо, я понял свои ошибки и теперь всё буду выполнять правильно.

[Avidance]

спасибо за информацию! как раз то что хотел узнать

[anastasiaantonova]

отличное видео. спасибо аштанга йога центру!!

[ColorMeditation]

Для обучающего видео можно взять кого-то с более качественной техникой асан. И конечно классические ошибки - нарушения канонической техники (типа "прыжок назад"), свойственные аштанге как псевдо йоге.

[МистерБин-чи]

Интуитивно чувствую что говорит всё правильно.

[Petruha]

на 1:02 заметил что девушка в салатовых лосинах делает неправильно позу горы, . Тело должно быть как 2 согнутые  линии. И вообще какой это из вариантов сурья- намаскара? 

[TanyaGlavatskiX]

А каких именно "индийских йогов" уроки Вы видели? Они тоже весьма разные бывают. Того же сурья намаскар несколько видов существует. Это один из них практикуемый в традиции Аштанга Виньяса Йоги Шри К. Паттабхи Джойса.

[raskat]

народ где взять звучащую в начале ролика "Ом". Когда то давно слышал именно этот вариант, мне он очень понравился, а потом аудио файл с ним потерялся и никак не могу найти. Все другие варианты кот. находил не нравятся. Подскажите, если кто знает как точно называется этот вариант и где его найти.

[skyfish]

видела уроки индийских йогов. вообще не так. кому верить?)