Сурья Намаскар. No.2.2. Аштанга Виньяса А (полный). Татьяна Киелёва

Сурья Намаскар из Аштанга Виньяса Йоги вариант А (полный).

Классическое выполнение с прыжками вперёд и назад (отбросами и подпрыгиваниями) и удержание в позе собака мордой вниз по 5 дыханий.

Демонстрирует: Татьяна Киселёва

Соцсети:

Татьяна Киселева - практикует йогу с 2008 года, автор нескольких статей по йоге во время беременности, йогатерапевт, преподаватель по хатха-йоге, виньяса флоу йоге, универсальной йоге и пранаямам. Прошла обучение в известном московском центре подготовки инструкторов по йоге "Прана' с правом преподавания легкого, среднего и сложного уровня. Успешно закончила "Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации" пол руководством А.Фролова. Выпустила обучающее видео среднего уровня сложности по освоению предельных поз. Посетила разнообразные семинары и занятия по йоге и смежных областей зарубежных и отечественных преподавателей.