TÉRMINOS E REJEIÇÃO - POD ISSO, VIC? - EP 07

Créditos do episódio:
Roteiro - Vic Ripper

#PodIssoVic #Relacionamentos #Amor #termino #rejeição #fimderelacionamento #VicRipper #Podcast #Videocast

[taynamendes]

Torço para que todo esse podcast e principalmente esse episodio alcance o maior numero de pessoas, é pra ser revisto quantas vezes for necessário e virar quase um mantra mesmo, esse processo é difícil mas é possível

[brunasouza]

CARALHO EU QUERIA IMPRIMIR TUDO QUE FOI FALADO PRA RELER TODOS OS DIAS E NUNCA ESQUECER

[geysiane]

É muito frustrante ficar esperando que a pessoa mude de atitude. Ele só munda quando quer ...mesmo que isso vá fazer bem a ele. Mas se ele não vê necessidade de mudar não adianta de nada😢

[iarachittogomes]

Tenha uma lista de critérios bem alta por que você merece muito mais do que esse bosta que você teve na sua vida!

[MarcosUK]

Cara, tô vendo pela segunda vez o Tommy mandou muito bem, claro que a Vic foi incrível também

[anaandrade]

Vic que conteúdo rico, verei muito até ser o crivo da minha vida.

[hellensiqueira]

Conhecendo hj esse podcast e tô encantada pela Vic: inteligente, sabe a hora de falar e calar, perguntas pertinentes. Vim pelo Thomas, mas vou ficar tb pela Vic. Parabéns!

[etianealine]

ESSE POD CAST SÓ TEM CONTEÚDO IMPECÁVEL.

[jessicatomaz]

O TOMY é muito bom👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤❤❤❤

[mateussantoro]

Queria ter visto isso no início do ano

[renataschamis]

maravilhoso ! Tô especializada em terminos

[jmrs]

O mais difício, no meu caso é acreditar veementemente que pela primeira vez entreguei uma energia de casamento, ter família e ver na pessoa a priori um real interesse tb, mas, por detalhe não se concretizou. Ai me pego pensando, por que não ela ? nunca mais ? não será ela ?... Isso burla minha mente constantemente...

[zenildedias]

Parabéns, o cara e a Vic são incríveis. Falam com a alma

[eloisellopes]

Queria mais 40min desse episódio pois MUITO BOM <3

[luisapinheirodearaujo]

Simplesmente o melhor ep de todos que já ouvi na vida

[Lu.mandala]

Vou contar a minha história e já adianto que vai ser textão, mas isso pode te ajudar. Vou deixar esse comentário em vários vídeos e deixar dicas no final.

Eu terminei um relacionamento de 8 anos após descobrir que o meu ex estava vivendo um relacionamento paralelo com a amante. Duas semanas após o término ele já estava postando foto com ela.

Hoje (28/12/2024) está fazendo 55 dias do término.

Uma semana antes de descobrir a traição, ele chorou muito dizendo que "não estava conseguindo me perdoar por eu estar desconfiando dele". Depois disso, eu simplesmente não consegui mais comer de tanta culpa que ele me fez sentir. No dia seguinte fui parar na emergência por causa dele, porque não estava conseguindo parar de vomitar. Nem água eu conseguia beber.

Quando eu descobri a traição a minha vida acabou. Fiquei vários dias sem comer direito e sem dormir. Sofri de um jeito que não pensei que fosse possível. Ele era tudo o que eu tinha. Meu melhor amigo, meu alicerce, meu suporte pra tudo. Tínhamos um relacionamento perfeito. Fiquei com ele durante toda a minha fase adulta até então (dos 18 aos 26 anos). Eu simplesmente não sei ser adulta sem ele do meu lado. Antes de ele entrar na minha vida eu era adolescente, então não tenho referência de vida sem ele.

E eu sinto que ele está enraizado em mim. Em absolutamente tudo que eu faço ele está em mim, até nas coisas mais simples e banais. Não é drama quando eu falo que é como se uma parte de mim tivesse morrido com o término. É um sentimento muito real e vívido.

Eu não tenho perspectiva de superação. Estou atravessando o inferno sem ver a saída. Comendo o pão que o diabo amassou enquanto ele está feliz com a outra.

Sinto uma montanha russa de emoções. Tem dias que eu sinto um amor e uma saudade avassaladores. Tem dias que sinto muita raiva. Tenho muita raiva de mim e dele. Uma das coisas mais difíceis também é você conseguir SE perdoar, ainda não consegui. Também não consigo sair da fase de "negação".

Sinto RAIVA e ÓDIO de mim mesma por ter sido feita de trouxa, por estar sofrendo por um merda, por ter sido enganada. Não consigo aceitar e me perdoar. "Morremos uma única vez na vida, mas morremos todos os dias na nossa cabeça."

Pra piorar, estou desempregada e tem muita coisa que não consigo fazer por falta de grana (academia, mudar o cabelo, ir para restaurantes e cafés, etc). Tô basicamente enfrentando tudo e ainda na merda financeiramente.

Hoje eu sinto múltiplas dores ao mesmo tempo: dor da traição, dor de ter sido trocada por outra, dor da humilhação, da rejeição, do abandono, da solidão, de nunca encontrar outra pessoa, da destruição da autoestima, de ter sido insuficiente etc.

Em resumo é isso. Tem muita merda que não dá pra falar aqui. Agora vou contar o que eu tenho feito para sobreviver. Isso pode te ajudar:

1. Escreva um diário. Pode ser no bloco de notas ou em app. Você precisa descarregar e desabafar sobre seus pensamentos e sentimentos mais íntimos. Antes eu contava tudo pra ele, então eu precisei passar a escrever pra mim mesma pra não surtar. Escreva tudo que você faz no dia, o que você sente, seus pensamentos intrusivos, suas pequenas vitórias, seus fracassos etc. Tudo tudo. Coloque fotos do dia, grave áudios para si mesma.

2. Assista vídeos no YouTube sobre términos e leia os comentários. Ver outras pessoas que já passaram por situações semelhantes e superaram é como uma anestesia. Isso realmente salva a minha vida. No final vou deixar uma lista de alguns vídeos que recomendo.

3. Printe os comentários que te ajudaram e salve todos em uma pasta específica. Leia e releia quantas vezes forem necessárias ao longo do dia.

4. CONTATO ZERO. Essa é a pior parte porque junto do término vem a abstinência e a obsessão pelo ex. É realmente semelhante a superar um vício em drogas. Fico me corroendo pra não ver nada, mas contato zero é inegociável e inclui: não stalkear, não perguntar do ex para outras pessoas, não buscar informações, não stalkear parentes, não ver fotos, não ler mensagens. Silencie os amigos e parentes pra você não ser surpreendido do nada. Você precisa tirar da sua vista para poder tirar da sua mente e do seu coração. Cada vez que você stalkea você bebe um copo de veneno. Se preserve!! (Esse tapa na cara é pra mim também)

5. "Ir é sempre a melhor opção." Pense nisso quando tiver jogado na cama há dias sofrendo para tomar a iniciativa de ir caminhar, malhar, ver um amigo, um familiar, qualquer coisa que te tire momentaneamente do inferno emocional que você está vivendo. IR É SEMPRE A MELHOR OPÇÃO.

6. No mais, são os outros conselhos que todo mundo dá: faça coisas novas, mude sua rotina, ouça músicas, faça terapia. Se achar necessário busque também um psiquiatra etc.

Vi num podcast do psicólogo Thomas Schultz uma frase que até chorei quando ouvi: "Onde me encontro, nunca estarei só." E agora levo essa frase como um mantra. Eu odeio esse papo de solitude, não acredito que as pessoas possam ser felizes sozinhas, mas tem momentos que ser sozinho não é uma escolha. Então é importante lembrar que você sempre terá a si mesmo.

Espero muito voltar aqui futuramente para dizer que superei, embora hoje eu acredite que esse dia nunca vai chegar.

A lista de vídeos (a partir deles você pode ir vendo os recomendados se tiver tempo de sobra):

1. Podcasts com o psicólogo Thomas Schultz:
- TÉRMINOS E REJEIÇÃO - POD ISSO, VIC? - EP 07
- THOMAS SCHULTZ - Saiba como DELETAR o EX da sua CABEÇA de uma vez por TODAS - PAPO MILGRAU #161;
- Como lidar com a rejeição - Thomas Schultz-Wenk #2pcast
- THOMAS SCHULTZ (PSICÓLOGO DE RELACIONAMENTOS) - PODPEOPLE #158

2. Psicólogo Júlio Lobo:
- Como superar uma TRAIÇÃO? - Júlio Lobo
- Como superar o TÉRMINO de um relacionamento longo? - Júlio Lobo

3. Vídeos/Podcasts do Edson Castro e do antigo canal "Manual do Homem Moderno" (também serve muito para mulheres!!):
- COMO SUPERAR UM TÉRMINO DE RELACIONAMENTO (com Caio Pimentel) | PODCAST do MHM
- PSICÓLOGO EXPLICA como SUPERAR um TÉRMINO! (com Marcos Lacerda) | PODCAST do MHM
- SUPERAR A EX: O que APRENDI em 3 anos SOFRENDO POR EX
- VOCÊ NUNCA VAI SUPERAR UM TÉRMINO DE NAMORO (se fizer isso) | PISTOLADA 227

*Tem vários outros vídeos bons dele!!

4. Neurovox:
- Como CURAR um coração partido
- Liberte-se de quem NÃO TE VALORIZA
- Como ESQUECER Memórias Que Doem?
- Como saber se você deve PERDOAR uma TRAIÇÃO?
- A Importância do Adeus | PEDRO CALABREZ | NeuroVox 019
- A dor do CORAÇÃO PARTIDO

4. Caio em Si 023: 5 Atos de Desespero Pos-Termino que Voce Nunca Devia Cometer (recomendo também os vídeos dele no Instagram e no Youtube, tem vários outros vídeos bons dele!!)

5. O QUE ACONTECE NO CÉREBRO EM UM TÉRMINO DE RELACIONAMENTO? - Eslen Delanogare

6. Dicas práticas para sair da depressão após o fim de um relacionamento - Partes 01 e 02 (Saúde da Mente)

7. COMO PARAR DE STALKEAR O EX? - Gabriele Perobelli

[ricardoborges]

Gostei do debate e da reflexão. Riquíssima, parabéns... Entretanto senti a necessidade e gostaria de ver um diálogo mais profundo sobre "gênero". Acho que precisamos aprofundar mais o debate sobre homem e mulher. Costumo ver algumas superficialidades e generalizações nesse aspecto. Tantas mulheres duras, objetivas e tantos homens sensíveis e reflexivos, que não dá para conduzir opiniões sem devidos respaldos teóricos. Fica a dica. Convida alguém para dar um panorama científico e ajudar entendermos um pouco mais como os gêneros funcionam de fato.

[diegoboechat]

Muito foda a entrevista, eu sigo ele no Instagram, tive um término recente e os vídeos dele tem me ajudado 😊

[lucielendias]

Querer mudar é assumir que voce está errado, é abaixar a cabeça e dizer eu errei e vou mudar meu comportamento* 32:23

[luizastuqui]

👏👏👏👏👏 que tudo .ótimas respostas tem muita gente precisando ouvir isso ... parabéns ... a última foi a melhor show...❤❤❤