✅4 TIPS para el apego ansioso🤯

¡Espero que ayude!

Andrés

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[adrianamoran]

Así, tal cual... espacio para pensar, para entender y decidir correctamente

[sandramm]

Podrías también hablar del apego evitativo? 🙂

[leoneladiazrabelo]

Pienso que tambien es importante que ellos tengan ese acuerdo, y que ella comunique que va a tomar ej: 10 min para relajarse y vuelve a retomar la conversacion, porque si ella solo se va y no comunica y no vuelve para hablar, pobre muchacho! Obvio va a sentirse asi...

[IncógnitaSa]

Es llamativo, considerando el tipo de mundo en el que estamos, individualista, desapegado, que se apunte más a lo que debe "corregir" el apego ansioso que lo que debe corregir el evitativo. Conectar más rápido con el malestar de la otra persona para gestionar ese enfado sin tener que irse solo durante un tiempo prolongado cuya duración impone él, en este caso ella y su necesidad hiriendo más y deteriorando más la situación.. no sé si es ideal. Y a mayores, señalar que es el ansioso quien debe "corregir" su necesidad de apego.. parece cuanto menos injusto. No sé qué piensan.
No es "la situación" lo principal a resolver, sino la gestión del dolor de las dos personas..
No sé si me he explicado un poquito.
Saludos!

[paulinahdz]

El problema es cuando la otra persona que se aleja lo usa para manipularte, te deja de hablar no un momento, días o semanas. Te castiga con el silencio. Te dice que necesita pensar un monto y cuando pasa ese monto intentas hablar y te dice déjame que no tengo tiempo, cuando termine de trabajar, cuando no esté cansado, etc use genera una incertidumbre indescriptible. Como se puede diferenciar? De un espacio sano a uno dañino?

[anivilladar]

¡Un millón de gracias Andrés por tanta ayuda! 🤗🤗🤗

[leandroflores]

Ser consciente de que estamos mal y que tenemos que estar
Ser autosuficiente
Ser una roca ante la incertidumbre
Practicar la atención plena para "vaciar" la mente y "controlar" los pensamientos

[thaliagamboa]

Si ya no se puede conversar es bueno irse, pero no de la nada. Creo que una frase antes de irse ayudaría. " deja me calmo o lo pienso y lo hablamos luego" creo que a veces irse sin decir nada en medio de una discusión confunde más si no se dice nada.

[lomasbuscado]

Justo ahora me estoy dando cuenta del porqué de mis problemas en las relaciones que he tenido. He visto tantos videos de ésto y el apego evitativo me describe detalladamente. Ya estoy descubriendo traumas que pensé que no tenía y ésto realmente es serio para mí. Porque no es la primera vez que empiezo una relación de manera segura y chispeante, como algo sacado de Disney, pero al cabo de poco tiempo ya me siento asfixiado, invadido y saturado de esa persona. Siempre me he preguntado el porqué, aparte de que me estoy dando cuenta que eso que está en mi es lo que atrae a ese tipo de personas dependientes emocionalmente, y que tienen un apego ansioso incontrolable. Ahora entiendo algo tan simple, pero que ha estado determinando el rumbo de mis relaciones desde hace tiempo. Y justo ahora estoy pasando por lo mismo. No quiero ni ir a casa porque estar alla me abruma, aveces quiero solo 5 minutos a solas y no me deja. Si estoy en silencio durante un minuto ya me esta preguntando qué estoy pensando, si le digo que estoy bien me pregunta que "si estoy seguro" y que "porqué tanto silencio". A veces no deja de tocarme, cuando simplemente quiero estar tranquilo, no deja de besarme y entiendo que eso no es malo, pero aveces solo quiero estar unos minutos sumergido en mi mente o en mi interior pero no me da chance y eso me lleva a incomodarme, estresarme y a salir de casa o a parecer enojado y emtonces es cuando más empieza a hacerme un drama. Recientemente discutimos, decidí dormir en el piso porque necesitaba estar solo por un momento y reflexionar un poco. Le dije, voy a dormir en el piso, necesito un espacio y ella literalmente me dijo, pues si vas al piso ento ces yo tambien, porque tu necesitas estar solo y yo necesito estar contigo ahora. Eso me creó una rabia y a la vez confusión y desesperación al no saber realmente qué era lo que pasaba por su cabeza.

[arhimom.b.]

Uffff!!!, yo también soy así. Cuando me enfado doy media vuelta y me voy porque no me gusta hablar algo de lo que me tenga que arrepentir

[alexibig]

La cuestión que me planteo yo es, ¿Cómo diferenciamos de cuando es tiempo para pensar y cuando es silencio para castigar?
Grande como siempre

[lorenaelizabet]

Asi es, si uno no se enfria pueden salir palabras hirientes lo mejor es retirarse

[DenClau]

Que grandes tips. De haberlo sabido antes...

[kclay]

Tengo apego ansioso y es horrible saboteo mis relaciónes y prefiero también salir corriendo antes de q me lastimen, en mi última relación estable me hicieron tanto daño e humillación q me da mucho miedo volver a pasar por eso

[EXA]

Genial, otro video que veo tarde… pero bueno, me servirá para la próxima experiencia

[mariaanabelsilva]

Es mejor irse, calmarse y volver, que responder desde el enojo y decir cosas q lastimen

[mbgc]

Mi ex era demasiado agresivo y me dejaba en casa y se iba y yo me sentía lastimada y al día siguiente no quería hablar con él, supongo que el tenia apego ansioso porque no paraba de llamarme al día siguiente y yo cero quería verlo y hablar con el, me quedaba en silencio

[paulinagrosclaude]

Genio! Cdo nos invitas a meditar a cielo abierto?! Ojala sea pronto! Abrazos dsd Argentina, Bs As

[jhonsebastianmendoza]

Bueno, me está pasando eso, pero ya pasan casi 6 meses, sigo esperando?

[eddacadenaluna]

Yo tambien me retiro para calmarme, dejo pasar el día y en la mañana le doy un pequeño besito en la frente, abramdolo desde atras mientras mira el noticiero.