Dlaczego warto robić przysiad bułgarski

preview_player
Показать описание
Dlaczego warto robić przysiad bułgarski
  1. Dawid Olszewski
  2. przysiad bułgarski
  3. trening nóg
  4. ćwiczenia na pośladki
  5. trening pośladków
  6. jak trenować pośladki
Рекомендации по теме
Dlaczego warto robić 0:00:35

Dlaczego warto robić przysiad bułgarski

Przysiad bułgarski - 0:00:16

Przysiad bułgarski - czworogłowe vs pośladki

Przysiad bułgarski ✅ 0:00:12

Przysiad bułgarski ✅ zrób to dobrze

Jak Przysiady NISZCZĄ 0:09:55

Jak Przysiady NISZCZĄ Twoje PRZYROSTY?

Przysiad bułgarski 2 0:00:12

Przysiad bułgarski 2 wersje

Przestań popełniać ten 0:00:17

Przestań popełniać ten błąd! Przysiad bułgarski

Zbuduj pośladki bez 0:00:42

Zbuduj pośladki bez rozbudowy ud! Przysiady bułgarskie cz.1

Prosto i na 0:01:32

Prosto i na temat: Stabilny przysiad bułgarski. Co zrobić, żeby kolano nam nie uciekało.

Przysiad bułgarski ✅zrób 0:00:24

Przysiad bułgarski ✅zrób to dobrze‼️

Jak ustawić się 0:00:22

Jak ustawić się do przysiadu bułgarskiego

Przysiad bułgarski ( 0:00:59

Przysiad bułgarski ( Czworogłowy uda )#cwiczeniananogi #treningnasilowni #ćwiczenianasiłowni

Przysiad bułgarski oburącz 0:00:20

Przysiad bułgarski oburącz z hantlami - przednia noga na podwyższeniu

Bulgarian Split Squats 0:00:56

Bulgarian Split Squats - funkcjonalność

PRZYSIAD BUŁGARSKI Z 0:00:46

PRZYSIAD BUŁGARSKI Z HANTLAMI

Kobiety❗️Na # Siłowni 0:00:14

Kobiety❗️Na # Siłowni JEDEN PROSTY RUCH 👉 PRZYSIAD BUŁGARSKI🍑#GYM #SIŁOWNIA #shorts

Przysiad bułgarski 0:00:16

Przysiad bułgarski

Przysiad bułgarski - 0:00:18

Przysiad bułgarski - jak na czwórkę, a jak na poślad (knee vs hip)

Jak ćwiczyć? Przysiad 0:00:25

Jak ćwiczyć? Przysiad bułgarski z naciskiem na mięsień czworogłowy #legs #squat #gym #fitness

5 WARIANTÓW PRZYSIADU 0:00:46

5 WARIANTÓW PRZYSIADU BUŁAGARSKIEGO

Protip na przysiad 0:00:16

Protip na przysiad bułgarski

PRZYSIAD BUŁGARSKI ZE 0:00:09

PRZYSIAD BUŁGARSKI ZE SZTANGĄ

BEZBOLESNA technika na 0:00:32

BEZBOLESNA technika na BUŁGARY! Spróbuj tego!🤯

Przysiad bułgarski z 0:00:27

Przysiad bułgarski z hantlami | Dumbbell Bulgarian Split Squat | (czworogłowe, pośladki)

Jak wykonać przysiad 0:00:22

Jak wykonać przysiad jednonóż. Ćwiczenie dla moyocyklistów #shorts #poland #polishgirl #polishboy...

Комментарии
Автор

Siemka, pytanie nie na temat, ale czy 72 godziny regeneracji to wystarczająca ilość czasu? Bo mam dylemat czy jutro robić trening, niby jutro mina te 72 godziny ale zazwyczaj czekam aż mi miną zakwasy a jeszcze je mam, jak to jest z tymi zakwasami, czy jeśli one się utrzymują to można mięsień trenować czy to może znak żeby dać sobie spokój

jakubguminski