Топ- 3 лучшие специи для здоровья. Советы аюрведы

1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?

В этом видео вы узнаете:

✅Какие лучшие специи стоит добавить в ваш рацион для укрепления иммунитета и повышения энергии.
✅Как специи для здоровья могут помочь в улучшении пищеварения и общего самочувствия.
✅Практические советы аюрведы по использованию специй для достижения баланса тела и разума.

00:00:00 Введение
• Роман Лихачев, натуропат, рассказывает о трех самых полезных специях для здоровья.

• Видео начинается с представления автора и темы.

00:00:17 Куркума
• Куркума - самая полезная специя, лечит половину болезней и проблемных состояний.

• Куркуму выбирают специалисты по аюрведе и восточной медицине.

00:01:03 Имбирь
• Имбирь свежий и сухой, свежий более острый и менее подсушивающий.

• Универсален, подходит для любых блюд, включая супы, штрудели, фрукты, соленья.

• Обладает желчегонным эффектом, подходит всем, включая беременных и кормящих женщин.

00:03:07 Асафетида
• Асафетида - смола с сильным ароматом, напоминающим лук и чеснок.

• Используется в небольших количествах для ароматизации блюд.

• Обладает антибактериальными, противовирусными и противопаразитарными свойствами.

00:05:14 Применение специй
• Куркума, имбирь и асафетида помогают при расстройствах пищеварения, запорах и газообразовании.

• Эти специи можно смешивать и добавлять в супы и горячие блюда.

• Автор призывает зрителей попробовать эти специи и поделиться своими впечатлениями.

00:06:42 Заключение
• Автор благодарит зрителей за внимание и просит наградить видео лайком и комментарием.

• Призывает задавать вопросы и делиться пожеланиями для будущих видео.

► Подписывайся на нас в других соцсетях:

Наш сайт с полезными статьями по аюрведе
#школаАюрведы #аюрведа

[ОльгаФилиппова-пц]

Открывая видео, пыталась угадать. Думала, куркума, фенхель... И с имбирем согласна👍

[R.B.S.]

А где можно достать асафетиду? И как её добавлять в блюда, щепотку этой муки сыпать?

[elenaartembroidery]

А где взять настоящую куркума? 80%куркумы поддельной. А главное что окрашивают ее ядовитыми и очень опасными для здоровья красителями.