Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 3. Серия 2. 5 минут работы на мешке без остановки.

Завершаем третью тренировку этапа. Переходим на мешок.

Сначала проведем разминочный раунд, а затем 5 минут без остановки. В конце, конечно же, работа на пресс.

Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!

[kostyatszyuundisputed]

Друзья, опережая вопросы - это бинты из прошлой коллекции. На текущий момент, к сожалению, таких не имеем, но обязательно сделаем!
Про бинтование в будущем сделаем отдельное видео, где разберем разные бинты и способы.

Тайминг тренировки
Бинтование - 0:00 - 2:00
Разминочный раунд на мешке без перчаток ( 3-5 минут) - 2:07 - 3:15
5 минут работы на мешке без остановки - 3:17 - 9:07
10 минут работы на пресс - 9:55 - 13:59

Спасибо всем за поддержку в виде комментариев, подписок, лайков и пр.
Приятного просмотра!

[jra]

Низкий поклон, величайшему боксёру и сердечное спасибо, за Ваш труд. Какой бы урок Вы не давали, это бриллиант во всех смыслах. Ваш опыт и безупречное изложение всех технических методик, это подарок для всего боксерского мира. Ваши видио очень полезны и поучительны. Константин Борисович, спасибо Вам за Ваш канал. Все очень круто!!!!

[КлимОмуков]

Слов нет, великий боксер, великий тренер от бога

[PartizanVasja]

Константин - Великая Легенда! Преклоняюсь перед Вашим Мастерством!!!

[alexanderplus]

Очень интересное и полезное начало, давно хотел увидеть бинтование рук, спасибо!!!

[kalistrat]

Не перестаю восхищаться силой, умом, добротой и человечностью великого спортсмена и достойного человека!Знал раньше Костю только как боксёра.Но эти видео полностью заставили посмотреть меня на Костю в первую очередь не как на боксёра, а как на человека!Я в восторге!И в очередной раз пишу-Костя, всего тебе самого хорошего!Ты по праву этого достоин!!!!

[nurlibekkurakov]

Как же круто делать тренировки вместе с легендой бокса 💥💯👍

[dramadramadramaking]

С каждым разом все интереснее и интереснее.
Смотрится на одном дыхании!

[dimbug]

Спасибо, Косте от всей Души. Всегда было интересно увидеть уровень тренировок, и здесь уровень виден в каждом упражнении которое выполняет Кстя. Вдохновляет, мотивирует, показывает как надо и к чему стремится🔥👍

[РусланХасанов-мш]

Костя спасибо за видосы! Я в юности занимался боксом, мне до сих пор интересно. Спасибо тебе за позитив.

[kuguxll]

Не смог сдержаться, ч о не видимо то огромная польза, Костя молодец, он от бога, это точно и это без сомнения. Вот по этому он и Чемпион 👍, и у него дар объяснять и показывать, про таких говорят, /человек на своём месте/🙂Ещё совсем малым занимался у наших белорусских тренеров /Коган, Ботвинник, Новичков /. Сколько лет прошло слушаю и смотрю Костю и он мне напомнил ту школу, тех тренеров 🤜💪🙂👍. За что и благодарю.

[victoryanukovich]

Спасибо Вам, большое, за Ваш труд, за опыт с которым Вы делитесь, искренне, и это видно, что Вы от всей души делитесь уроками, которые прошли еще давным-давно и успешно закрепили! Благодарю Вас Константин, что даете возможность тренироваться с Величайшим боксёром у себя дома!

[ИльнурМухаметьянов-яо]

Спасибо Костя ! Благодаря вам я стал заниматься!

[mikhailasadhcik]

Спасибо за ваш канал многим он помогает добиться успеха

[АлександрСимонов-сч]

Всё в очень чётко ясно и понятно, супер..

[АкылАьтабеков]

спасибо брат за харошую работу мы многому научились.

[kolyaivanov]

Опять диванные боксеры ставят дизлайк, сходите на одну тренировку, затем вывод делайте!Спасибо за работу Константин 👍

[olegoleg]

Бокс - добрый вид спорта .... Константин, а могли бы Вы в своих выпусках комментировать текущие ( значимые с Вашей точки зрения) бои ?

[vasyavasya]

Будет классно, если Костя в конце проекта выйдет на большой ринг и заберет пояс))))

[АртурЧумаченко-уд]

Константин, спасибо, за познавательные видео! Все четко, все по полочкам) Будут ли в продаже в вашем магазине такие спорт. костюмы, как у Вас, на видео?