Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 4. Серия 3. 15 минут работы на пресс.

Заканчиваем тренировку.
Лесенка - отжимания до 10, 15 минут работы на пресс.

Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!

#спорт #бокс #тренировка

[kostyatszyuundisputed]

5 тренировка будет последней в этом этапе. Хотите принять участие в следующем?

[williewillie]

Константин Борисович спасибо за уроки, очень полезно!

[МихаилВиноградов-се]

Константин загонял молодых спортсменов, еще и шутит при

[ФаритСунгатуллин-шз]

Константин отличный боец и все ещё в хорошей форме удачи Костя .Привет из Серова

[konstantsinpritulenko]

Доброго времени суток, теска! Твой канал по тренировкам бокса из русскоязычных самый - "THE BEST!"
Признаюсь честно я после просмотра одного из интервью с К.Цзю пару лет назад увлекся этим видом спорта., хотя всю сознательную жизнь увлекался футболом! Бокс это несколько круче футбола - здесь все зависит только от тебя!
Здоровья, удачи и побольше передавай своих чемпионских навыков будущим чемпионам и просто любителям бокса.

[Alexey-shef]

Как всегда сильно!!! Уделал константин ребят, смотрю вас всегда, все видео, спасибо Вам

[slavik]

Нет слов просто молодец, С большим уважением .

[talgatsalkimbaev]

Афигеть!!! Костя вы неперестаете удивлять!!! Это сколько еще у вас есть сюрпризов?!?!?

[conormacgregor]

Хорошие видео у вас, спасибо большое!

[petrkvyatkovskiy]

Подчеркнул для себя много интересного ! Спасибо !

[КиборгКиборгович-юц]

Константин в отличной физической форме.👊👊👊👊👊💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍

[Юрий-хпщ]

Kostya Tszyu
- МАШИНА!!! Спасибо Вам за этот проект!

[timurgaidar]

Блин, балдею от Костиной формы. Охренеть просто.

[ДжонСноу-фд]

Для своего возраста Константин в отличной форме!

[arfansalih]

Great Soviet champ .. may God bless you

[ИгорьМастеров-ыч]

Очередное спасибо Вам К. Ц. ребята молодцы пресс умер наверное да

[wizire]

Костя Джанклотвандам терминатор лучший

[ВладКостененко]

У меня вопрос не много не по теме, попробовал сделать упражнение с гирей, 16 кг. не выпускать из рук в течение часа, не понял в чём смысл этого упражнения(делал больше часа).

[ПубликуюЧтопокайфу]

Упражнения классные, только я не могу из них составить тренировку, что бы шло на пользу.

[МаринаКреспо]

Константин Борисович, видео обучение это конечно прекрасно)Но все же, не хотели бы вы открыть свой клуб и тренировать людей, опираясь на ваш опыт и знания)?предвкушаю, что это был бы не просто клуб, а достойный и качественный бренд, учитывая ваши заслуги перед отечеством )