Как начать менять свою жизнь если вы взрослый с СДВГ | ШАГ 1-й

В этом видео делюсь своим подходом и опытом связанным с первым шагом к драматическим изменениям в моей жизни. Когда у вас СДВГ и траектория жизни стремится не туда куда надо - жизнь надо менять. Чтобы изменения имели длительный и фундаментальный эффект, важно менять сам подход к изменениям. То что работает для нейротипичных людей не всегда работает для нас, людей с СДВГ. И самое главное нужно знать, что СДВГ не приговор, очень много людей с этим нарушением живут полноценной, счастливой, и наполненной жизнью. И чтобы добиться этого надо учиться понимать свой мозг и работать над собой применяя стратегии специально разработанные для людей с СДВГ.

[jmdhhrq]

Микаэль, Вы молодец! Вы не только вслух говорите о своих трудностях, но и бескорыстно делитесь своим бесценным опытом. Благодарность Вам. Продолжайте, пожалуйста.

[troitskaya.official]

Отличный ролик! Я как психотерапевт работающий с сдвг и человек с сдвг, подписываюсь под каждым словом! Жду еще от вас роликов 👍👍👍

[netkonfet]

Спасибо огромное за такой подробный рассказ, годами жила с неспособностью идти к цели и достигать, не думая, что это оказывается, вот что!

[Бибобэбинс]

Ни одну привычку не получилось создать осознанно. У меня были и планы и записи и самомотивация для этого, но через неделю или две я как будто забываю о том, что мне нужно формировать привычку, а записи игнорирую, даже если они перед носом. Это удручает больше всего.

[lovevverh]

-вам интересно, что я имею ввиду? (речь про солнечные панели)
я такая: -да, интересно! 😂
И тут я поняла, что этот человек для меня (женщины 33годика), это как для детей "даша путешественница"
Очень интерактивное повествование😅
Мне капец как зашло)

[VitaliyDolot]

банально. Проходили неоднократно. Людям с СДВГ (мне точно) через какое то время - неделя, мнсяц или пол года становится дико скушно от этого однообразия. Я просыпался в 6 утра в теч 3 месяца. И потом забил осле отпуска. мне 35 лет и до сих пор мучаюсь вопросом режима, так как всё великое в жизни делал по ночам.

[selinawinterkz]

Если я смогу вставать в 7 утра, читать 3 страницы, заправлять кровать и идти в душ- я стану супергероем. Мне кажется, это нереально 😢

[MA-ugpz]

Чтобы повторять одно и то же 30 дней подряд без выходных, нужно сперва исцелиться от СДВГ

[Lera_Solntseva_Art]

Я правильно понимаю, что канал заброшен, потому что попал на кладбище заброшенных проектов СДВГ-шников, самое большое кладбище в мире? И все таки - ждем продолжения)

[Рик-бс]

В семье ребенок с СДВГ, уже почти взрослый. Соглашусь с вами, привычка - наше всё. Очень важен распорядок дня, ежедневные "ритуалы". Если что то идёт не по плану (гости, поездка в другое место, праздники), нервная система уходит вразнос и приходится заново приучать к режиму. Тяжело даётся учеба, не получается завести постоянное хобби, Придумывали разные ухищрения - маленькие вознаграждения (за выполненные уроки вкусняшка, допуск к интернету), цели побольше - поход в развлекательный центр и т.д., разные таблицы с маленькими ежедневными делами, почти каждый час за что то галочку ставили. Причем все должно быть красиво, с фантазией, иначе интерес быстро теряется - сколько у нас этих блокнотов и разных наклеек, маркеров. Хуже всего - отношение окружающих, кто не сталкивался с СДВГ, никогда не поймет.

[BigRigVic]

Я на пути самосознания по теме СДВГ. Смотрю всё что есть и беру для себя то что могу адаптировать в свою жизнь. Хорошая у вас подача, главное спокойная. Некоторые комментаторы повышают давление. Спасибо! Очень полезно и главное легко принимается прытким умом.

[AlexanderSuppermann]

Мужик, пили ещё видео по теме СДВГ🤗 Очень толковые ролики🙏🙏🙏

[alissaciao]

Как полезно услышать, что кто-то живет тоже самое, что происходит со мной. Спасибо за ваш канал. Пожалуйста, продолжайте ваш канал, очень много нас таких сейчас, котоые живем в этой реальности.

[Katerina_eva]

Здравствуйте, не уходите с радаров, вы очень приятный в подаче материала.❤

[t_ya]

Преподаю ребятам с сдвг, да, главная работа - просто выработать привычку у них делать какие-то действия

[fluffy_padawan]

Спасибо за столь искренней рассказ! Распорядок дня действительно сильно помогает

[Настасья-фы]

Вы очень помогаете, спасибо огромное!мой мир просто перевернулся, слушая вас!я в каждом слове узнаю себя...Пожалуйста, продолжайте выпускать видео, вы очень помогаете людям🌞💛

[spatifilla]

По-моему, этот совет касается не только людей с СДВГ. Это для всех.

[НатальяШадчнева-си]

Вы большой молодец! Очень здорово, что я нашла ваш канал и, надеюсь, вы продолжите работу над ним. Кинула ссылку на него в группу коллегам работающим с СДВГ.

[АлександрСливко-еп]

Мысль с солнечными батареями - ПРОСТО правда видео которое идет 11 мин, я смотрел пол часа, отвлекаясь на всякого рода (простите меня) дичь! Всем привет СДВГ-шники! Микаель, почему нет новых видео?