Υγιεινά μπιφτέκια με παντζάρι, κόκκινα φασόλια και βρώμη - Paxxi (E176)

Σήμερα φτιάχνω λίγο διαφορετικά μπιφτέκια λαχανικών, με παντζάρι, κόκκινα φασόλια και βρώμη, υγιεινά, ελαφριά, πεντανόστιμα.


Δες επίσης:

***Κάνε εγγραφή στο κανάλι (είναι ΔΩΡΕΑΝ):

****Ακολουθησέ με:

Ευχαριστώ πολύ που είδες το βίντεο, αν σου άρεσε μπορείς να κάνεις like στο βίντεο και φυσικά να γραφτείς στο κανάλι (είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ) για να μην χάνεις καμία συνταγή.
Κάθε Τρίτη - Πέμπτη - Κυριακή νέο βίντεο.
Μέχρι το επόμενο βίντεο, σε χαιρετώ!

Μη διστάσεις να μου γράψεις το σχόλια σου,
Ευχαριστώ,
Ειρήνη

---------------------------------------------------------------------------------------------
Today I make a little different vegetable meatballs with beetroot, red beans and oats, healthy, light, delicious.

Subscribe to the channel:

****Follow me:

Thanks for watching, if you liked you can press thumbs up in video and of course to subscribe to the channel (it’ s totally FREE) to not miss any recipe.
New video every Tuesday - Thursday - Sunday.
Till next time, I greet you!

Do not hesitate to write me your comments,
Thank you,
Irini

[pollykatso]

Ευχαριστούμε, Ειρήνη! Άλλη μια πολύ χρήσιμη συνταγή που γίνεται ευκολότατα vegan!

[panos]

Τόσο όμορφα χέρια, κ τα έκανες χάλια
Φοράμε γαντακι στα παντζάρια

[fd]

Πολύ ωραία συνταγή Ειρήνη μου με πολύ ωραία υλικά!Φιλιά!!!

[marypoppins]

Ειρηνη μπορουμε να βαλουμε τα μπιφτεκια στην καταψυξη? ευχαριστω πολυ!

[Κωνσταντίνα-ηδ]

Συγχαρητήρια!! Τα μπιφτέκια λαχανικών βγήκαν τέλεια! Άρεσαν σε όλους μας..

[anambivalentenemy]

Ειρήνη δεν έχω δοκιμάσει ποτέ κόκκινα φασόλια, και μου φαίνεται στο μάτι πως πρέπει
να είναι πολύ σκληρή η φλούδα τους και πως δεν βράζουν εύκολα και πολύ.Ισχύει κάτι τέτοιο;
Και επίσης, για όσους είναι vegan, μπορούν να αντικαταστήσουν το αυγό με 1 κσ λιναρόσπορο/σπόρους τσία και 3 κσ νερό.
Ωραία συνταγή!

[revekaevangelou]

Τα εχω φαει σε σουηδικο ρεστοράν στην Στοκχόλμη τα συνόδευαν με σος και πλιγούρι κολαση.

[nelakal]

Καλησπέρα σας θα ήθελα να ρωτήσω στον φούρνο πόσα λεπτά χρειάζεται να τα βάλουμε και σε ποιους βαθμούς?σας ευχαριστώ πολύ.

[dimitrakaniari]

Μπορούμε να παραλείψουμε τα κόκκινα φασόλια??

[elenielle]

Poly prwtotypa biftekia laxanikwn!! Bravo Eirhnh!! 2 erwthseis exw: 1) Exoume enallaktikh gia th vrwmh? (an oxi, den exw provlhma) 2) Ta kokkina fasolia ta vriskoume mono vrasmena se konserva? Mou aresoun poly, alla den ta exw vrei sta ospria!! * <3 ****

[aggeloskol]

Φοβερό😄να ρωτήσω όμως η βρώμη δεν κάνει κριτς κριτς μέσα στο μπιφτέκι Εγώ στα μπιφτέκια λαχανικών βάζω αυτά τα ανάμεικτα κατεψυγμένα λαχανικά

[giannismanousakis]

Τα φασόλια πόση ώρα τα εβρασες και πόση αναλογία νερό με φασόλια.Τα άφησες 12ωρες στο νερό; Πες μας βρε Ειρήνη μου :)

[lunakilunaki]

kalo Meshmeri eirhnh TElia syntagh se eyxaristo