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Schulterdrücken 40 kg x 5..63 Jahre, 89,0 kg
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Schulterdrücken 50 cm.
20 kg x 5
20 kg x 5
30 kg x 5
30 kg x 5
40 kg x 5 (Video)
Klimmzüge, 15 kg Gegengewicht.
x 5
x 5
x 5
Laufband.
5,5 km/h, 20 Minuten
20 kg x 5
20 kg x 5
30 kg x 5
30 kg x 5
40 kg x 5 (Video)
Klimmzüge, 15 kg Gegengewicht.
x 5
x 5
x 5
Laufband.
5,5 km/h, 20 Minuten
0:10:14
Schulterdrücken 40 kg x 5..63 Jahre, 89,0 kg
0:10:30
Schulterdrücken 40 kg x 10..63 Jahre, 91,5 kg
0:05:03
Schulterdrücken 50 kg x 5..63 Jahre, 89,7 kg
0:06:48
Schulterdrücken 50 kg x 5..63 Jahre, 95,1 kg
0:13:07
Schulterdrücken 55 kg x 5..63 Jahre, 90,4 kg
0:05:26
Schulterdrücken 47,5 kg x 5..63 Jahre, 95,8 kg
0:01:48
Schulterdrücken 60 kg x 1..63 Jahre, 95,8 kg
0:14:44
Schulterdrücken 40 kg x 10..63 Jahre, 91,7 kg
0:04:58
Schulterdrücken 62,5 kg x 1..63 Jahre, 96,2 kg
0:02:52
Schulterdrücken 70 kg x 3..63 Jahre, 90,2 kg
0:00:17
40kg Push Press
0:00:27
Dips 40kg ekstra belastning
0:00:15
150kg PR 63kg BW #deadlift #latvia #powerlifting
0:00:33
Over head press 45kg 5x5 at body weight 63kg #weightlifting #militarypress #shoulderpresses
0:10:04
Schulterdrücken 45 kg x 10..63 Jahre, 92,2 kg
0:00:24
70KG overhead press 5 reps
0:00:35
09-05-2012, Standing military press, 5 x 40kg
0:00:15
Trazioni zavorrate 40 kg. 6 serie x 3 ripetizioni
0:00:17
overhead Press 63kg
0:04:54
Kniebeuge 100 kg x 5..63 Jahre, 89,9 kg
0:06:44
Kniebeuge 60 kg x 5..63 Jahre, 90,1 kg
0:00:26
40kg db overhead @ 58kg bw
0:00:20
100kg/220lbs x 5 Bench NEW PR
0:00:19
Jussi leuanveto 62,5
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