Schulterdrücken 70 kg x 3..63 Jahre, 90,2 kg

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Schulterdrücken 64 cm.
20 kg x 5
40 kg x 5
50 kg x 5
60 kg x 5
70 kg x 3 (Video)
Bizeps curl.
20 kg x 3
30 kg x 3
40 kg x 3
47,5 kg x 1 neuer Bestwert !
Sitzendes rudern, enger Hammergriff.
70 kg x 5 x 3
Laufband.
5,5 km/h, 20 Minuten
  1. Friedhelm Mandel
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Schulterdrücken 70 kg 0:02:52

Schulterdrücken 70 kg x 3..63 Jahre, 90,2 kg

70KG Pause Bench 0:00:27

70KG Pause Bench Press 3x3 Bw:63

70kg x 3 0:00:22

70kg x 3 strict press @80kg

Week 7 3x3 0:00:19

Week 7 3x3 Snatch from PWR POS @63kg

3x3 Frontdrücken/Military Press 0:19:51

3x3 Frontdrücken/Military Press MeisterProppa88

Overhead Press 70kg 0:00:24

Overhead Press 70kg x7

Push press x3@70 0:00:14

Push press x3@70 kg

Overhead Press 70kg 0:00:30

Overhead Press 70kg x10

Trazioni zavorrate 40 0:00:15

Trazioni zavorrate 40 kg. 6 serie x 3 ripetizioni

three heavy lifts 0:00:31

three heavy lifts 🏋️70 kg overhead 80kg incline press 135 kg squar

Chin up: 70kg. 0:00:27

Chin up: 70kg. (97kg x 1,82. 41 anni)

Press militar 70kg 0:00:14

Press militar 70kg x 4

Sandbags to shoulder 0:00:23

Sandbags to shoulder 70kg, 80kg, 90kg, 100kg. BNSF Southern England’s Strongest Man 2023

70 kg chest 0:00:06

70 kg chest press #gym #shorts #instagram #reels #love #motivation #chest #295

63 x 4 0:00:35

63 x 4 med 2 sek stopp i bunn

Push press 70kg 0:00:40

Push press 70kg

60KG Bench Press 0:00:24

60KG Bench Press For 6 Reps (Road To 70KG)

Bankdrücken 100 kg 0:08:15

Bankdrücken 100 kg x 3..63 Jahre, 93,3 kg

70kg clean 🥳 0:00:06

70kg clean 🥳

Brooke Murray- 67.5/70kg 0:00:23

Brooke Murray- 67.5/70kg x 1 Bench Press (u63kg)

FROM 4OKG TO 0:00:13

FROM 4OKG TO 70KG ON MY BENCH PRESS

70 kg por 0:00:13

70 kg por lado en press militar 💪🏻

Bench press paused 0:00:21

Bench press paused 80 kg x 2 @63 kg

Kniebeuge 115 kg 0:09:26

Kniebeuge 115 kg x 3..63 Jahre, 91,5 kg

Комментарии
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Daumen hoch für die starke Leistung Friedhelm 👍 Das eine ist frei drücken und das andere ist in der Maschine drücken! Super! Gruß Reimund

diejungensenioren
Автор

Stark.
Überkopf bin ich eine ziemliche Luftpumpe, da hätte ich mit 70kg mehr Schwierigkeiten.

danieldreizehn
Автор

Stark gedrückt, Friedhelm! Im Vergleich zum Bankdrücken ergibt sich hier eine sehr große Bewegungsamplitude. Gibt bestimmt Muskelkater! VG Lars

wemph
Автор

Sehr stark. Wobei, es ist eher ein sehr steiles Schrägbankdrücken.

gerritsstrengthforge
Автор

Ist das nicht steiles Schrägbankdrücken Friedhelm?
Gruß Manfred

Manfred
Автор

Du kannst die Träger im Rack auf die andere Seite tun, dann hast du das Problem mit dem Platz nicht!

xxxyy
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