Colazione senza zuccheri

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#davidepetrini

[cristianpatea]

Ciao Davide, dopo aver fatto le mie considerazioni lungo questo anno e mezzo, ho capito che la cosa migliore è fare colazione con latte (se lo so può assimilare...) e miele, SEMPLICE PANE INTEGRALE, yogurt fatto in casa con latte intero (saccarosio inesistente, soltanto lattosio), spremuta di arancia (entro certi limiti ben venga il fruttosio), uno o due uova crude (proteine facilmente assimilabili).

Costa molto meno e si sta comunque sotto il 5% di saccarosio o zuccheri aggiunti.

[paolointondi]

Qual'è il nome di quella scatola di Cereali?

[angelodanilomaione]

Un'altro consiglio apposto di comprarli così compra l'avena il farro o quello che ti piace poi gli metti cioccolato o frutta secca,

[adrianodalbosco]

Ciao Davide io da anni uso i fiocchi d'avena a naturale e a seconda delle uscite in bicicletta aggiungo uvetta malaga o miele comprato direttamente dal produttore e ne sento i benefici

[in_bike_giacomo]

Ciao Davide, premettendo che non sono esperto di nutrizione, volevo dirti che poche sere fa ho visto un servizio a Striscia la notizia in cui parlavano dei prodotti "senza zuccheri aggiunti" e hanno specificato che bisogna considerare il maltitolo, perché non è uno zucchero ma incide su glicemia e kcal ma in maniera inferiore, cioè alza di meno la glicemia e ha meno kcal degli zuccheri. Credo che l'abbiano specificato per chi deve fare attenzione alla glicemia, comunque te lo volevo dire magari ti può interessare. Sei un grande ciaoo!

[vittorio.s]

L’umarell azzurro sulla sinistra mi ha detto: “aggiunti o non aggiunti è buona cosa limitare gli zuccheri e le farine raffinate (hanno lo stesso effetto)- consumare alimenti con edulcoranti “vizia” il nostro palato e prima o poi ci fa ricadere nel consumo di alimenti dolci. Abituiamoci, magari gradualmente, a limitare gli zuccheri (aggiunti e non - in un bicchiere scarso di latte (200 ml) ci sono 11 g di zuccheri) eliminare le bevande zuccherate.”

[danielepatarino]

Ricordiamoci che la parola carboidrato...uguale zuccheri. Attenzione al fruttosio più che il classico zucchero di barbabietola...

[carlourbani]

Adesso vogliamo il tuo pranzo e la tua cena senza zuccheri aggiunti

[andreabrindesi]

Vado di frullati di frutta tropicale ananas mango, piu' mirtilli limone arancia mela banana..e frutta secca noci mandorle uvetta.. gallette con cioccolato fondente.. pate' di ceci o fagioli per proteine

[pierdarionicolello]

Ecco, ma alla fine effetti sul fisico, sull'umore?

[angelmx]

Li proverò. Con me il togliere gli zuccheri aggiunti aveva funzionato alla grande. Poi un periodo di rotture di scatole mi aveva fatto ricadere nel consolarmi con il dolce. Ora riparto

[janis]

video chiaramente per fare pubblicità. IO mi preparo da sola la granola non ho bisogno di andare a comprare questo prodotto!

[angelodanilomaione]

L'avevo già scritto in un video precedente io è più di 10 anni che non metto più zucchero e ne sale, compro sempre senza zuccheri aggiunti marmellata o altri cibi questo non significa che ogni tanto tipo una volta ogni due mesi non mangio un cornetto del bar anche perché sono magro peso 60 kg il mio mezzo di trasporto è la 🚴 faccio un lavoro faticoso la domenica per riposare esco in 🚴 sempre più di 100 km con salite 👋🏼 Fringuello 💪🏼💪🏼💪🏼

[enricocominelli]

Credo che una colazione senza zuccheri aggiunti sia completamente diversa dal muesli.... non avete capito niente

[gun]

Comunque zuccheri aggiunti o no, si tratta sempre di zuccheri semplici quelli della frutta. Tant'è che per chi è diabetico come me, la maggiorparte della frutta è vietata....Glucosio o fruttosio sono praticamente la stessa cosa

[mirkoperdicchia]

Ottima come soluzione, io alla mattina fette biscottate integrali e miele...ma miele vero prodotto da apicoltura e non comprato al supermercato...io l'ho sostituito allo zucchero

[Bero]

Li uso anche io quelli sono davanti al banco frigo degli jogurt :P

[Gabbro.]

Ho la Coop a due isolati.. domani vado a comprarli ✌️

[stefanogennari]

Il titolo del video dice colazione senza zuccheri e poi la colazione che proponi è piena di zuccheri carboidrati 58g e sicuramente li avrai mangiati con il latte anch'esso pieno di zuccheri mah

[luigicarzolio]

Quell'estruso e gli edulcoranti non mi convincono molto ...