Вправи на візуалізацію для заспокоєння та покращення психоемоційного стану

preview_player
Показать описание

  1. Тетяна Шеремета
Рекомендации по теме
Вправи на візуалізацію 0:03:51

Вправи на візуалізацію для заспокоєння та покращення психоемоційного стану...

Комплекс вправ на 0:05:17

Комплекс вправ на заспокоєння, відновлення тілесних кордонів...

Техніка “Квадратне дихання” 0:02:34

Техніка “Квадратне дихання” для швидкого заспокоєння...

Три прості вправи 0:02:28

Три прості вправи бійцям для зняття стресу

ЯК ШВИДКО ЗАСПОКОЇТИ 0:06:16

ЯК ШВИДКО ЗАСПОКОЇТИ НЕРВИ | КОРОТКА ВПРАВА ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ...

Тривожність - дихання 0:06:31

Тривожність - дихання для зменшення відчуття тривожності + МУЗИКА...

Медитація (техніка Візуалізація) 0:18:55

Медитація (техніка Візуалізація)

#24 Техніки заспокоєння 0:02:33

#24 Техніки заспокоєння під час паніки. Техника успокоения во время паники...

Зберігайте спокій: 3 0:04:49

Зберігайте спокій: 3 дихальні техніки для зменшення рівня стресу...

Перепрограмування Мозку Через 0:14:15

Перепрограмування Мозку Через Візуалізацію | Майстерклас Основи Схема-терапії, частина 2...

5-4-3-2-1 вправа для 0:05:36

5-4-3-2-1 вправа для зниження стану тривоги/ Повернутись в 'тут і зараз'...

Медитація для сну 0:40:01

Медитація для сну / 40 хвилин розслаблення / Зцілення та відновлення...

Сканування тіла - 0:00:57

Сканування тіла - Прості але потужні техніки для зменшення тривоги та стресу...

Вправа 'Австралійський дощ' 0:00:59

Вправа 'Австралійський дощ' для стабілізації емоційного стану та релаксації...

Техніки та прийоми 0:01:34

Техніки та прийоми для стабілізації емоційного стану

Вправи на зниження 0:04:16

Вправи на зниження тривожності, стабілізації психоемоційного стану...

Повертаємось до навчання. 0:02:29

Повертаємось до навчання. Дихальні вправи та візуалізації для подолання нападів тривоги...

Йога-нідра українською / 0:22:24

Йога-нідра українською / 20 хвилин глибокого розслаблення...

SOS медитація для 0:05:47

SOS медитація для швидкого заспокоєння l Релаксація від тривоги, панічних атак, затисків в тілі...

Рятуємо сон | 0:21:19

Рятуємо сон | Вправи для швидшого засинання і кращого спання...

Релаксація-візуалізація 'Сонечко' 0:01:58

Релаксація-візуалізація 'Сонечко'

Вправи на зняття 0:09:30

Вправи на зняття психоемоційного напруження

Апатія - дихання 0:07:06

Апатія - дихання для зменшення відчуття апатії

Як Навчитися Розслаблятися? 0:08:29

Як Навчитися Розслаблятися?