MEJOR TRATAMIENTO para el BRUXISMO. CURAR el BRUXISMO #1

Hoy te voy a explicar qué ejercicio puedes hacer para MEJORAR el BRUXISMO según la CIENCIA y dejar de rechinar y apretar los dientes por la noche, y así notar resultados inmediatos. Para que puedas descansar mejor y superar tus problemas de ansiedad y estrés.

MIRATE ESTOS VIDEOS:

@fisiotuber

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ARTÍCULOS CIENTÍFICOS A LOS QUE HAGO REFERENCIA EN EL VIDEO:
The Effect of Progressive Muscle Relaxation on Anxiety and Sleep Quality in Burn Patients: A Randomized Clinical Trial

Randomized, Controlled, Crossover Study of Self-administered Jacobson Relaxation in Chronic, Nonspecific, Low-back Pain

Progressive Muscle Relaxation According to Jacobson in Treatment of the Patients With Temporomandibular Joint Disorders

[fisiotuber]

👉🏼MÁS VIDEOS para tratar el BRUXISMO 👈🏼

[eledelaura]

Yo soy bruxista diurna y nocturna. Por la noche tengo férula, pero claro, para el trabajo no me la podía poner, y eso me causó contracturas en el cuello entre otras cosas. Mi dentista me dio un truco maravilloso de un psicólogo que uso desde entonces durante el día: comprar un paquete de pegatinas (sticker’s) del color que quisiera y ponerlo en los lugares en los que estaba durante el día: en la mesa de oficina, en el ordenador, en la tele de mi salón, en el frigorífico, en el espejo del baño… y que cada vez que viese una pegatina dejase de apretar si lo estaba haciendo y, a mi me está funcionando genial! Espero que os pueda ayudar 🤗

EDIT: perdonad, estoy viendo que me preguntasteis y YouTube no me notificó 🙏🏻 Las pegatinas en España son como los stickers o las calcomanías en otros países.

[silvioromero]

Las causas están en las cervicales... fisiológica básica.... sí el nervio del masetero está atrofiado..el músculo se contrae... hay que ir para una corrección de cervicales a un quiropráctico

[luzmorales]

hoy el dolor me tiene llorando. lo haré tal cual a ver si se me quitan las ganas de arrancarme la cabeza.gracias

[lidiamariasalazar]

Hola, encontre este importante video recién ahora enero 2023, tengo bruxismo severo y me gustaria que incluyas mas videos acerca de este tema, gracias

[rafaellonieto]

A mi me ayudó meterme a Box, terminaba cansado, sin energía, hasta dormía con la boca abierta, todo babeado jaja, adiós bruxismo

[candelaflores]

Hace 4 días estoy con dolor debajo del oído y el otorrino me dijo que es por el bruxismo.... Espero que esto me ayude 🥲

[uhane]

Empieza en el min. 2:28 (Uff cuanta introducción tío)

[lidiamariasalazar]

yo practico meditacion desde hace 23 años, el bruxismo diurno mejoro bastante porque estoy mas consciente y alerta de todo el cuerpo incluyendo la mandíbula, hago meditacion para dormir pero creo que es un habito muy arraigado en mi, tan pronto me duermo la mente subconsciente queda a cargo y se produce ese habito .he perdido a lo largo de los años muchas piezas dentales

[nocosa]

La técnica que explica se llama relajación muscular progresiva de jacobson. Pueden buscarla, hay tutoriales guiados.

[jerma-]

Desde que me pusieron los retenedores me duel mucho la cara y todo el dia y noche me duele la cabeza, ya no puedo dormir

[haydeedelpilarcordovaparra]

Y es posible que también apretes la mandíbula durante el día!? Porque yo me he percatado que también durante el día apretó los dientes ante la más mínima contrariedad.

[hildaquiroga]

Hola yo muerdo por dentro los cachetes y los labios por dentro y el dolor y la inflamación en los labios es terrible que puedo hacer

[ricardocr]

Yo debo dormir con férula, si no amanezco con dolor de cabeza, dientes, mandíbula, hasta cuello

[poluxbeatz]

Descubierta hace 100 años, recién poniendola en práctica, vamos mal😩

[dianaortega]

Después que me extrajeron las 2 muelas del juicio del lado derecho superior e inferior, comence a apretar los dientes y ahorae dice el dentista que tengo bruxismo, se ha vuelto realmente insoportable el dolor, de día y de noche, como resultado me ha dejado también un sabor muy agrio en la boca, ya consulte al gastro, al otorrino, y todos me dicen que no saben el xq del sabor pero quizá sea consecuencia de apretar tanto los dientes que está provocando que la galndulas salivales estén reaccionando; en verdad me siento tan mal, 😭😭, espero que con estos ejercicios que nos compartes mejore pronto, Gracias!!!!

[paquiduque]

Muchas gracias si que me gustaría saber que piensa usted sobre las causas. Pues no todo los profesionales hablan claramente sobre el tema. Podría ser por Hidrargiria o Mercurialismo por el Síndrome de Amalgamas Dentales, al tener empaste de plata aluminio y Mercurio al ser Altamente Toxico. Produce estrés a parte de depresión Ansiedad y ser la causa de muchas Enfermedades Autoinmunes como la Esclerosis Múltiple o Fibromialgia.
Esté tema es muy incómodo en Odontología solo hablan de ello.los Odontologos Integrales u holisticos. Mw gustaría saber si tiene algun
Video sobre el tema

[recetocelia]

Hola! sí me interesa un video sobre las causas del bruxismo. Me ha gustado la explicación, me quedo. Un saludo.

[qesmawanaseebFans]

eso puede provocar mareo y insetabilidad???

[pattchris]

Hola puede ser que el bruxismo provoque molestias en el oído? Como por ejemplo, sentir como si tuvieras agua dentro o los huesos astillados
Gracias!!