MINDFULNESS DA MANHÃ: COMECE BEM O SEU DIA (MEDITAÇÃO GUIADA)

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Utilize essa prática de mindfulness (meditação da manhã) para ter um começo de dia incrivelmente tranquilo. Para obter melhores resultados medite diariamente.

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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

📲 Instagram: @meditarparadespertar
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Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475

Música cedida pelo canal Spiritual Life: Música Zen con Sonidos de la Naturaleza Para Relajarse, Meditar, Dormir Profundamente.

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Комментарии

Quando vc fala: No seu tempo vá retornando da vontade de chorar, porque sinto uma paz profunda que dá vontade de não mais voltar... Gratidão meu amigo❤️❤️

Sandra

Obrigado meu professor Fábio excelente tarde pra nós todos Amém 🙏🏻🙌❤️

carlosalbertodeoliveirabor

Gratidão obrigada fabio muito boa esa meditação obrigada fabio lima

lusanisampaio

Que delícia começar o dia de maneira presente com essa meditação! Gratidão ✨🫶🏻

carlaaquino

Gratidão! Q tenhamos uma senha abençoada, cheia do amor de Deus e muita paz no coração !🙏

catiasantos

comecei a meditação porque tava querendo me sentir bem. dei início a outra que ativou uma raiva estranha em mim, não entendi exatamente porquê (nunca aconteceu antes). fiz até o final mas depois quis me conectar com uma energia mais feliz, leve, suave. me peguei aliviada e sorrindo demais. então, gratidão! 🥹💛💜

juuhrainho

Bom dia, gratidão a Deus por mais um dia de vida e meditação maravilhosa, gratidão, gratidão, gratidão

rosangelamachado

Fábio Lima, comecei a sua meditação c ansiedade e até pensei q ñ fosse conseguir fazer, mas comecei a te escutar e fui melhorando c suas palavras e fui me acalmando.
Obg . Bom dia Fábio Lima.

neusaache

Começar a semana acalmando a mente nos ajuda a enfrentar as dificuldades.

AndreSouza-rfel

Boa tarde Fábio já comecei meus cinco minutos de meditação e qdo.completar os 30
Dias, vou te agradecer se Deus quiser. BJO.GRANDE
.❤ Até já já.

mariadoCarmo-oein

Que delícia de direcionamento, até chorei durante! Obrigada

beatrizsoares.

Fábio, conheci a meditação através do seu canal, quando comecei a morar sozinha. Me sentia solitária, inquieta, super ansiosa, pensando estar em outro Estado, longe da minha família e meu filho. Não conseguia dormir direito, minha vida era um pesadelo. Mas ao assistir seus vídeos, seguindo todas as dicas, principalmente durante a noite, de preparar o ambiente, apagar as luzes, minha alma passou a sentir uma paz imensurável. E agora passei a fazer as meditações pela manhã também, após meus treinos, e meus dias passaram a ser mais tranquilos. Sou muito grata ao seu canal. O seu trabalho é incrível, transforma vidas. Meus parabéns!!! Te desejo muito sucesso e tudo de bom que a vida possa lhe oferecer!!!

milenasilveira

Bom dia Fábio. Tenha um ótimo dia. Gratidão por tudo. Respiração profunda. Acalmar a minha alma e meu coração. Todo o stress 🥰😍😘🙌🙏

lilianefinholdtfernella