Еда для диабетика | Вкусный завтрак из замороженного болгарского перца и фасоли. Сахар крови - норма

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года.

Друзья, когда заканчивается сезон свежих овощей, я готовлю вкусные блюда из замороженных. Овощи замораживаю сама, это выгодно. Советую и Вам, если у Вас есть большая морозилка. Сегодня я приготовила тушеный болгарский перец с фасолью. Получилось очень вкусно. Мой муж-диабетик отблагодарил меня хорошими сахарами после еды.

Ингредиенты:
1. Перец болгарский замороженный - 375 гр
2. Лук репчатый 1 шт - 165 гр
3. Фасоль вареная - 200 гр
4. Соль - по вкусу
5. Перец черный молотый - по вкусу
6. Зелень - небольшой пучок
7. Растительное масло - 3-4 ст.л

1. Лук нарезаем и обжариваем в растительном масле до золотистости.
2. Добавляем на сковороду болгарский перец и тушим 5 минут.
3. Нарезаем мелко зелень.
4. В перец добавляем вареную фасоль, солим, перчим и перемешиваем
5. Добавляем зелень, перемешиваем, тушим 1-2 минуты
6. Подаем на стол в горячем или теплом виде. Сверху можно посыпать свежей зеленью.

#замороженныеовощи #оксанарубашкина #менюназавтра #замороженныеовощинасковороде #какприготовитьзамороженныеовощи #смесьовощейзамороженных #рецептысзамороженнымиовощами #какприготовитьзамороженныеовощинасковороде #каквкусноприготовитьзамороженныеовощи #рецептзамороженныховощейнасковороде #перецсфасолью
#салатсфасольюиперцем #фасольсболгарскимперцем #фасольсперцамирецепт #салатсфасольюиболгарскимперцем #рецептсалатафасольпереци #салатфасольперецлук #фасольсболгарскипперцемрецепт #салатсфасольюиболгарскимперцемрецепт #фасольсладкийперец #фасольскраснымперцем #едадлядиабетика #менюдлядиабетика#

[ЛарисаКарпович-йб]

Как говорят и дёшево и сердито. Даааа, рецепт супер! Спасибо.

[HienNguyen-renm]

Сйн чао bạn yêu của tôi, món rau xào của bạn rất ngon

[ПравиламоейКухни-нч]

Оксанка, здравствуйте! Спасибо Вам за полезную вкуснятину🤗😘

[svetlanabuslenko]

Хороший рецепт, не морочливый и низкоуглеводный👍😊

[ВаляИванова-як]

Оксана, спасибо за такой вкусный и простой рецепт 👍👍👍😘😘😘👏👏👏💯💯💯🌷🌷🌷💐💐💐🥀🥀🥀🌻🌻🌻

[cuocsongquanhta]

Сйн чао подружка, хочу кушать всё что ты готовишь.

[ОксанаЯкорева-мв]

Здравствуйте! Оксана, Подскажите пожалуйста можно ли есть фасоль на ужин?