Yoga Nâng Cao | Ngả Sau + Vặn Xoắn | ĐỐT MỠ SIÊU NHANH | Yoga Backbend & Twits | LUNA THÁI

Yoga Nâng Cao | Ngả Sau + Vặn Xoắn | ĐỐT MỠ SIÊU NHANH | Yoga Backbend & Twits | LUNA THÁI. Bài tập yoga còn giúp giảm mỡ giúp thon gọn vòng 2 & tăng vòng 3 tại nhà siêu hiệu quả cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.

#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga
#lunathaiyoga #giảm_mỡ #giảm_cân #vòng2 #vong3 #yoga #yogatainha
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Hotline: [phone]
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************

[Yogalunathaivn]

Follow các kênh của Luna nha mọi người 🥰🥰 :

[thanhngapham]

cô Luna quá hay tập bài này phê lắm cảm ơn cô rất nhiều cô ơi xen một vài tư thế khó 1 chút yêu cô lắm luôn

[nguyentruc]

Cảm ơn cô luna .mimh tập xoạc dọc xoạc ngang mình chưa làm được .theo cô suốt

[haiyenpham]

Những bài sau cô giáo cho gần chút nữa để dễ nhìn hơn, bài tập thích quá

[ThaoPhan-swtr]

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ❤❤❤❤

[thoanh]

Đã nâu mới tập lại bài này thấy cột sống dễ chịu quá cảm ơn cám ơn

[PhuongNguyen-jvrh]

Tuyệt vời quá, rất dễ hiểu, cảm ơn cô giáo

[lanrungphamhuong]

Bài tập hay . Các động tác bạn hô qua nhanh ko làm kịp

[MinhLE-ngoc]

Chị thích nhất bài YOGA của Luna Thái.

[queanh]

Tập với cô rất thích, cô cho khởi động kỹ, tập động tác khó mà không bị đau. Cám ơn cô

[ThuyLe-zkie]

Nay tập ngọt hơn rồi cô ơi, chỉ theo mỗi cô mà trình độ cũng khá rồi 😍

[thithanhtrangtran]

Chuỗi Backbends và Twist cực kỳ hiệu quả và tập đã luôn cô Luna ơi. Em luyện xong mà toàn bộ phần cơ lưng thoải mái luôn. Nhân tiện bài này cũng có chút hip opening luôn!!!! ❤💯❤💯💖 Em cảm ơn cô ạ 😍😍😍

[yogaphuongthuy]

Tập phê quá cô giáo, để máy gần thêm tí nữa thì nhìn rõ hơn, toàn cô đẹp quá mà không rõ lắm !

[tinhvo]

Đang tập bài 21 ngày đẹp da của cô mà tới bài 10 ko thấy ra bữa nè

[dungthuy]

Hóng từng bài của cô giáo, cảm ơn cô nhiều

[halam]

Cô ơi cô ra video hướng dẫn chi tiết tập theo inside follow nữa thì tuyệt ạ 😇😆😆

[PhuongNguyen-ubuc]

Sáng nay mới tập xong, bài hay, nhưng mà xoay vai kg biết cách xoay, sợ trật khớp vai 😭😭😭tư thế quạ chưa nhất chân lên được, kg có cô giáo hướng dẫn kg dám làm, thanks luna nè

[thanhkimi]

Sáng dậy cơ thể còn cứng tập bài này bao phê cô ạ. Xoay người là nghe răng rắc 😂😂😂😂

[LoanNgo-cjmt]

Bài tập yoga chèn quảng cáo quá nhiều cô ạ

[naphan]

Với nhiệt độ phòng trọ tập 30p xong mồ hôi ướt hết thảm. Mệt đuối