💪 ESPALDA DENSA Y ROCOSA

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¿Cómo mejorar la rocosidad de la espalda? Claves para desarrollar una espalda densa.

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Комментарии
Автор

Podríais hablar del descanso. Quiero decir, del menos es más. De si es cierto que es mejor una semana de 4 o 5 entreno que de 6 o 7.
Y cómo hacerlo en vacaciones si no tienes acceso a pesas, de cómo cuidar la alimentación en lo posible.
Gracias. Gran canal.

oss
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Trapecios dónde lo podría meter en día de espalda?

SebasG
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Entonces la amplitud se trabaja con jalones y la densidad con remos horizontales?

Yo_soy_
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La sentadilla sissy es buena para complementar mi rutina de cuádriceps ¿?

LupiitaGreey
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Yo lo que quiero es uno como tu para mi😂😂😂😂

TUTIOELDEMADRID