filmov
tv
Ćwiczenia techniczne biegaczy cz.1.
Показать описание
Technika odgrywa ogromną rolę w bieganiu, dlatego trzeba ją stale szlifować. Przedstawione ćwiczenia są również doskonałym środkiem treningowym w czasie treningu siły biegowej. Skip A, C oraz podskoki i wieloskoki to podstawowe ćwiczenia biegaczy. Przed ich wykonaniem pamiętaj o rozgrzewce.
0:02:35
0:00:39
0:02:34
0:05:18
0:01:23
0:08:56
0:00:34
0:00:13
0:47:04
0:03:22
0:07:56
0:40:33
0:01:07
0:15:31
0:07:16
0:00:43
0:03:28
0:12:12
0:06:43
0:02:01
0:00:11
0:12:17
0:05:39
0:30:51