JAK OSIĄGNĄĆ SYLWETKĘ W KSZTAŁCIE V?

[yerkzen]

Hej Szymon, kiedyś nagrałeś film na temat przodopochylenia miednicy. Czy mógłbyś stworzyć materiał w którym omówisz jak wady postawy powinny wpłynąć na trening (dobór ćwiczeń itp.) Oraz pokażesz jak pogodzić chęć budowania masy mięśniowej i korekcje postawy np własnie przodopochylenie miednicy. Pozdrawiam was chłopaki super robota.

[mateuszszatowki]

Szymon Moszna jest moim ulubionym patostrimerem

[reasonnsn]

Naprawdę najlepszy kanał na yt, od dawna oglądam cudowne objaśnienie i w ogóle wiedza na poszczególne zakresy, mega❤

[martak.]

Szymon, jesteś genialny. Śmiało mogę powiedzieć, jeden z najlepszych, jak nie najlepszy w swoim fachu na YT. Twoje filmiki są mega pomocne, dziękuję!

[matissowo]

Dobry film, jak zawsze z resztą.
Mam prośbę zróbcie film na temat ćwiczeń brzucha w domu. Przyda się 😁

[Danio-rcln]

Szymon i Kacper bardzo pomogli mi w budowaniu mojej sylwetki

[annagabrys]

Dziękuję za bardzo cenne wskazówki. Świetny materiał. Wytłumaczone konkretnie i fachowo. Pozdrawiam.

[audioann]

Panie Szymonie jest Pan Najlepszy. Pozdrawiam.

[iedgein]

Szymon Moszny to trener na którego nie zasługujemy, ale potrzebujemy :) Dzięki za kolejną porcje wiedzy

[lukaszkrupa]

MEGA zestaw ćwiczeń! Mój jutrzejszy trening!

[krzysztof]

Bardzo mi się podobał ten film i inne też sal świetne, chyba nie znajdzie się na YT lepszego kanału z opisem i pokazaniem co jak trenować , myślę że dla wielu nawet zaawansowanych wasze filmy mogą być pomocne, osobiście często korzystam z wxych podpowiedzi, za co dziękuję bardzo z całego serca

[Chelios]

O, elegancko. Ostatnio widziałem podobne porady na płaski brzuch i wąską talię. Jeff Cavaliere mówił, że kluczowe są ćwiczenia na skośne brzucha.

[Arturos]

Jak zawsze jest uśmiech i moc ;)!
Co do Vki, to polecam również pływanie (jak otworzą baseny : D!) -

[romanromek]

Dobrze was widzieć na kuźni, a nie w domu.pozdro materiał jak zawsze na ➕

[kitarlanhd]

Super filmik. A może teraz filmik Trening klatki pod siłe w wyciskaniu

[exiteman]

Śledzę poczynania Kacpra od dłuższego czasu, z roku na rok spada sentencja do większego zaangażowania i percepcji do wzrostu mięśni, norma naturalteam. Na wstępnie filmu widać waskularyzację i tzw. "kable na bicepsach". Faktycznie mógł być na "pompie", ale z tego co zauważyłem to jego treningi opierają się na PPL i analizując poprzednie odcinki naczelny "szeroki" :) swój trening zawsze wykonywał solidnie i przykładał się w pełni za co wielki szacunek, ale podchodząc do konsensusu nie odpuścił jednostki treningowej na żadnym odcinku i wątpię żeby dla dobra odcinku danego dnia zajął się inną partią mięśniową. (Faktem jest, że podczas pull'a włączone są inne jednostki motoryczne i partie, ale nie bez przesady jak widać to u Kacpra). Widać również niską retencje wody co na redukcji jest możliwe, ale śledząc jego wcześniejsze poczynania i rozwój sylwetki, nawet podczas redukcji na czas większości zawodów "rozrósł się" dość 'inwazyjnie'. Nigdy nie potwierdził ani nie zaprzeczył, że był/jest na bombie, dlatego komentarze typu "wali towar", piszą jedynie ludzie, którzy widzą kawał chłopa i zazdroszczą. Baza testosteron, trzepie póki dodasz kolejny ester :)

[martakoodziejczak]

Jeśli ktoś ma zamiar schudnąć to najlepiej polecam w głównej mierze skupić się na mało przetworzonym odżywianiu, najlepiej na rzeczach o niskim indeksie glikemicznym a także na spożywaniu dużej ilości błonnika. Ćwiczenia na siłowni czy też w domu według mnie są najlepsze na ujędrnienie sylwetki i wyrobienie mięśni, natomiast w odchudzaniu prawda jest taka, że liczy się głównie odżywianie, a z aktywności fizycznej to wystarczy wyjść na dłuższy spacer lub rower. Wiem co mówię, z uwagi na fakt, że osobiście w taki sposób zrzuciłam około 12 kilogramów zmieniając całkiem swoje odżywianie, a dawniej wyłącznie ćwiczyłam i ćwiczyłam niepotrzebnie. Fajnie to przedstawia kobieta ze strony dieta Anusi, najlepiej wyszukać w Google. Pozdrawiam i powodzenia! ;)

[Warmuz_]

Super film, Kacper mega sylwetka, Szymon najlepszy trener 👊🏼

[igianu]

Dzięki chłopaki dobra robota pozdrawia wierny słuchacz

[Wujasmarcin]

, ,suplementacja" widzę weszła na grubo ;]