ТОП 5 продуктов для ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА

Что нужно есть, чтобы бактерии в кишечнике чувствовали себя хорошо? Нужно ли чистить кишечник? Какая психосоматика у проблем с кишечником? Что можно сделать для здоровья кишечника самостоятельно в домашних условиях?

В этом видео вы узнаете ответы на эти и другие самые частые вопросы о здоровье кишечника.

00:48 - Мифы о проблемах с кишечником
01:37 - Продукты содержащие клетчатку
03:21 - Квашеная капуста
05:07 - Запеченные яблоки
06:14 - Вареная свекла
09:56 - Желчегонные продукты
13:02 - Психосоматика кишечника
17:46 - Вода, питьевой режим

🎓 ОБУЧЕНИЕ

ДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО ⬇️ ⬇️ ⬇️
ТОП 5 продуктов для ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА

[zarina_]

Никогда не пишу комментарии, не считаю свое мнение интересным кому-то. Но сейчас просто не могу удержаться. Смотрю подряд уже пятый ролик, переслала своим родственникам. Я в восторге как просто, чётко, грамотно всё излагается. Поставила бы тысячу лайков!

[ВладимирЖалейко]

Все в одном флаконе: терапевт, психолог, домашний врач и просто очень хороший человек. Спасибо!

[ФІваОлдж_мв]

1. Квашеная капуста
2. Печёные яблоки
3. Вареная свекла
4. Желчегонные продукты (жирные продукты: сливочное масло, орехи, шоколад, жирная рыба или мясо)
5. Вода

[Светлана-ыыр]

Спокойный убедительная тон преподавателя со стажем, уверенного на 101 % в том что говорит. Приятно слушать и нет воды.
РЕСПЕКТ ЗА КАЖДОЕ ВИДЕО

[ВераШестерикова-чя]

Свекла, тыква, репа, кабачки в запеченное виде, чернослив, финики также приносят много пользы для кишечника. Во время еды надо думать о еде и не спешить, главное - тщательно пережевывать пищу, этим мы помогаем всему ЖКТ нормально работать и хорошо усваивать полезные вещества. Не надо наедаться до отвала, кушать надо понемногу и не торопясь, через 10-15 минут вы почувствуете, что вполне сыты, хотя съели половину привычной порции. Жалейте свой кишечник и весь организм в целом. Утром как только проснулись, не вставая с постели делайте легкий массаж живота и пейте один-два стакана теплой воды с лимоном. Утренний стул будет обеспечен. Измените свое питание, пейте изюмную воду, ешьте почаще тертым вареную свеклу с черносливом, молотым грецким орехом и оливковым маслом. Утром натощак раз молотые семечки тыквы, подсолнуха, миндаля, абрикоса и другие и ваш кишечник будет работать как часы, скажет вам спасибо, а вы всегда будете ощущать чувство сытости, насыщения. Берите с собой на работу изюм, финики, орехи, делайте легкий перекус. Когда пьете чай, изюм прекрасно заменяет сахар. Слушайте доктора Кармацкого, следуйте его советам и будет вам счастье!!!

[marinadinova]

Благодарность родителям и всем кто участвовал в воспитании такого человечного и доброжелательного Доктора

[ЕвгенийСчастье-оф]

Я был у этого доктора вживую на уроках по висцералке. До сих пор с удовольствием это вспоминаю и применяю на себе и близких. Вылечил язву и убрал камни, только потому что поверил Кармацкому. Его советы для меня на Ура! Благодарю Доктор!

[ЛюбовОзьоріна]

Ох, помню детство, отец всегда квасил на зиму, бочку помидор, бочку огурцов, бочку яблок, и бочку капусты. Ели, аж уши шевелились. И бочка обязательно должна быть дубовая.

[МаринаИерусалим]

Каждый день ем запеченые яблоки и квашеную капусту

[ludmilakopeva]

Вы , уважаемый доктор , просто гений!!! Как же чётко объяснили корень всех проблем ЖКТ. Я преклоняюсь перед вами конкретно за этот ролик. Храни вас БОГ.

[ТатьянаГодованюк-сб]

Вот, что мне нравится в Кармацком?Всё просто, доходчиво и без выкрутасов.Простые доступные советы.Спасибо!

[галинадолинова-зз]

КАРМАЦКИЙ ! ВЫ ДЛЯ МЕНЯ АВТОРИТЕТ ! ХОРОШИЙ ДОКТОР!

[MICHAEL_GOLDMAN]

Причина вздутия - плохой отток желчи.
Полезно:
Варёная свёкла. То, что после свёклы красится моча - это не признак больных почек, а признак нарушенной слизистой кишечника, т.к. этот пигмент через стенки кишечника проникает в кровь, далее через почки выводится с мочой.
Запечёные яблоки.
Квашеная капуста.
Желчегонные продукты: любые жирные (масла, орехи, горький шоколад, жирное мясо и рыба).
Вода. Натощак, за 30 мин. до еды, перед сном стакан тёплой воды. Это стимулирует перестальтику и переваривание. Во время еды пить можно, т.к. вода разжижает пищевой комок, и ферменты глубже в неё проникают.
Слизистая кишечника восстанавливается за 5-7 дней.

[ЖаннаКозлова-чс]

Единственный человек, который грамотно объяснил про пигмент свёклы и окрашивание мочи! ❤ Просто миллион лайков замечательному доктору!

[ЛюбовьСеменова-ъш]

Какой же вы умница. Сколько вас слушаю.. Прихожу к выводу. Вы один из тех, кто может вылечить человека словом! Сказали про кишечник. Как его активизировать. Побежала сразу за капустой, в духовку яблоки.! Все! Я сделала это! Я здорова!!! Я абсолютно здорова!!! Огромное вам спасибо и низкий вам поклон!!!

[НаташаНиколаева-ьб]

Тимофей, вы человечищее!! Я готова слушать вас часами. Почему у нас так мало таких врачей и вообще людей...

[ЕкатеринаСпирина-шэ]

спаси тебя Господи, сынок, твой труд неоценим

[nataliakorf]

Дорогой Тимофей, вы сегодня стремительно ворвались в мою жизнь и я как-то не спешу сказать вам "до следующих встреч". Я просмотрела уже уйму роликов, один краше другого (кстати, как и ваша жена. Вы умнички, единомышленники, это так мощно). Я очень благодарна вам за комплексный подход, глубокие знания, лёгкую, приятную манеру раскрытия темы. Будьте счастливы и всех Вам благ

[СидоренкоНадежда-хя]

Как всё ясно и понятно, без "воды" и длинного вступления. Приятно было слушать. Спасибо, доктор!

[ОлегУшаков-зй]

Только от просмотренных видео на этом КАНАЛЕ уже начинается процесс восстановления организма. Этот ЧЕЛОВЕК не зря родился на этот СВЕТ.