Wie hängt ADHS und chronischer Stress zusammen?

ADHS, AuDHS und chronischer Stress scheinen sehr gehäuft vorzukommen. Ich gehöre sicher zu den Menschen. Ein Erklärungsversuch von vielen (Plus: was man tun kann. Mehr dazu dann im nächsten Video).

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Buchtipps:
►Katharina Schön - AD(H)S - die Versteckte Kraft in uns
► Angelina Boerger - Kirmes im Kopf
► Resilienz - Mirriam Priess
► Gewaltfreie Kommunikation von M.B. Rosenberg
► Die Welt der Frauen und Mädchen mit ADHS
► ADHD 2.0 - Edward M. Hallowell
► Selfcare for people with ADHD - Sasha Hamdani
►Divergent Mind - Jenara Nerenberg

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► Wo ihr mich finden könnt

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Hashtags
#ADHS #Neurodivergenz #Neurodiversität #ADHSerwachsene #ADHSbeiFrauen

[sonjas.]

So sympathisch, ist für mich jetzt erneut ein AH Erlebnis.
Seit längerer bzw langer Zeit mentale Erschöpfung.

[rahelenzler]

Mir kommt eigentlich alles davon bekannt vor. Danke dafür! 💞💪

[Laurelyli]

erkenne mich in allen Punkten wieder! Vor meiner Diagnose (die erst paar Monate her ist) habe ich mich echt an einem gewissen Punkt gefragt, warum ich mich eigentlich immer gestresst fühle obwohl mein Leben nach außen hin für andere gar nicht so stressig aussah..Das Buch wurde jetzt schon mehrfach empfohlen und hoch gelobt, jetzt werde ich mir das auch mal kaufen. Danke für das Video :)

[MinecraftPony]

Ich finde den Punkt mit Perfektionismus extrem wichtig. Habe nie eine Diagnose bekommen weil ich immer die beste in der Schule war. Obwohl sogar eine Lehrerin in der Grundschule vermutet hat, dass ich aufgrund der rebellischen und unruhigen Art ADHS haben könnte. Später in der Mittelstufe fanden mich die Lehrer verträumt und abwesend. All das hatte jedoch nie Einfluss auf meine Noten, weshalb ich bis heute nicht auf ADHS untersucht wurde. Dabei war mein Perfektionismus 100% von der Angst getrieben, Fehler aufgrund von Schusseligkeit zu machen oder im Unterricht nicht genügend mitzubekommen und dann ins komplette Chaos zu verfallen.

[suziq.]

Mein akkustischer Reizfilter funktioniert leider gar nicht mehr. Laute Geräusche stressen mich total und erschöpfen mich z.B. sehr. Seit meiner Diagnose vor einem halben Jahr (mit 63) weiss ich warum ich immer so erschöpft bin. Das Wissen darum ist schon mal gut, einen Umgang mit dem Ganzen zu finden, ist nochmal eine andere Nummer. Danke für Dein hilfreiches Video. ❤

[WS]

Ist es also einfach gesagt so, dass wenn bemerkt wird, der Stress wird zu gross, dass dann sozusagen abstandt/ pause benötigt wird, um damit überblick zu bekommen und probleme abgestellt / korrigiert werden können, um-/ neugeordnet werden können. (Eine kurze Heilungspause sozusagen).

[katzenbekloppt_mf]

Ich kann Sachen nur 100prozentig machen oder gar nicht.
Was leider dazu führt dass ich inzwischen sehr viel gar nicht mehr mache.

[magdalenarath]

Nebelangst das erlebe ich auch sehr häufig

[voauerxxl]

Ich freue mich immer über einen "Unterbruch" auch wenn die Unterbrechung mir geläufiger ist 😉

[Sys_]

Gutes Video! Aber: Die rotierende Zeitung ist zu unruhig, die Musik ist zu laut, zu lang und lenkt von der Sprache ab und die Fokus-Movings bringen einen auch raus aus der Konzentration. Da ist dann die Frage ob das so gewollt ist ?

[oliverkurt]

Sehr gut erklärt.
Masking, heißt bei mir Pokerface machen und nicht viel von sich selbst Preis geben.