2 СЕКРЕТА ЧТОБЫ ПРЫГАТЬ ЕЩЕ ВЫШЕ / ТРЕНИРОВКА ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА / ВОЛЕЙБОЛ / БАСКЕТБОЛ

Хочешь прыгать еще выше? Удели внимание этим двум вещам и наслаждайся результатами!
Как увеличить прыжок в волейболе и баскетболе.

Друзья, если вы хотите помочь развитию канала, чтобы контент стал качественнее (все собранные средства пойдут на новое оборудование для канала), вы можете поддержать меня по следующим реквизитам:

СБЕРБАНК - 4276 1615 1801 6679
КИВИ КОШЕЛЕК - 79920017315

Так же, не забудь подписаться на мои соцсети - очень много полезного и интересного контента на тему увеличения прыжка, силы, атлетизма.
По вопросам индивидуального тренинга пиши мне ВК

#каквышепрыгать #волейбол

[おああ-uc]

Классный канал!продолжайте в том же духе!и у вас будет больше 100К подписчиков 💪😉

[Данила-лп]

Почюсмотрел твое видео как сделать первый данк. Сегодня попробую заданчить, если получиться

[evolwpix]

Рост - 171
Прыжок - по голову на сетку(иногда голова выше сетки )Стандарт сетка

Посмотрю через месяц результат

[teensword]

Вышло новое видео, появилась мотивация. Кстати мой комментарий 5

[emmat]

Если у меня прыжок 70 см. Нужно ли добавлять жгут или другие утижелители

[Anyllow]

Я за полтора месяца увеличил прыжок см на 10 точно, просто занимаясь по своей программе)

[makleeennn]

Семен, здравствуй! У меня к вам вопрос, после плиометрики можно делать упражнения на развитие игровых навыков? В моем случае баскетбол. Это ни как не повлияет на прогресс прыжка?

[АльтаирОралхан]

Здравствуй Семён какая у тебя высота съёма?

[ARTPervukhin]

Семён, у меня такая проблема, при прыжке с разбега как будто проваливаюсь перед самым прыжком. В чем проблема? Техника не плохая.

[Данила-лп]

Раньше прыжок был 250 см теперь 285 см. Спасибо семен

[romanrezontov]

К сожалению я не умею приседать не оторвав пятки от пола... кстати... встречал я и тренеров по фитнесу с аналогичной проблемой... измерили длину ног - 103 см при росте без кросс = 175 см., а это, без малого, 59% от моего роста