САМЫЕ ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ СТРИПСЫ

КУРИНЫЕ СТРИПСЫ

Идеально подойдут кто сидит на диетах, деткам.
Или хотите поесть что то смотря ваш любимый фильм. Готовится быстро просто и это очень вкусно.
Ингредиенты:
- куриная грудка;
- горчица;
- соевый соус;
- лимонная цедра;
- соль, перец;
- чеснок 1 зубчик;
- панировочные сухари.

✔️Вымыть грудку, просушить. Нарезать на длинные полосочки .
✔️Добавить соль, перец, цедру, чеснок, горчицу, соевый соус и оставить мариноваться, чем дольше тем лучше.
✔️Панировочные сухари я сделала сама. Слегка подморозила хлеб и натерла на терке, получается более хрустящая панировка.
✔️Ну и как обычно сначала в муку, затем в яйцо , потом в сухари (в сухари можно добавить тертого сыра);
✔️Перекладываем на противень с пергаментной бумагой и выпекаем 10 минут при 200 градусах. Духовка должна быть заранее разогрета.
✔️Для соуса можно взять греческий йогурт или не жирную сметану. Добавляем зелёный лук, укроп, мяту, если есть базилик, немного соли и немного чеснока.
Приятного аппетита )))

#вкусная_еда #полезная_еда #еда #куриныестрипсы
#стрипсы