LA MANZANA🍎, el secreto MILAGROSO de la naturaleza

🍏 Las manzanas son más que una simple fruta: son verdaderos tesoros para nuestra salud. Este fruto no solo mejora la salud digestiva, sino que también ayuda a bajar el azúcar y equilibrar nuestras emociones. Gracias a su alto contenido de fibra y antioxidantes, las manzanas fortalecen el intestino, promueven una digestión saludable y protegen al cerebro contra el estrés oxidativo.

🍎 Variedad y consumo: Para aprovechar al máximo sus beneficios, es recomendable consumir entre 10 y 15 manzanas por semana, variando entre diferentes tipos y colores. Desde las crujientes manzanas verdes hasta las dulces manzanas rojas, cada una ofrece nutrientes únicos para la salud intestinal y mental.

🍏 Un consejo: Si eres sensible a los componentes de la manzana, puedes cocinarlas para reducir malestares digestivos. Sin embargo, consumirlas en su estado natural es la mejor forma de obtener todos sus beneficios. ¡Haz de las manzanas parte de tu rutina diaria y disfruta de una vida más saludable!

00:00 El secreto milagroso de la naturaleza
02:00 El contexto de la manzana
03:05 ¿Qué son los microbiomas?
05:03 Hablemos de permeabilidad intestinal
07:44 Por esto la manzana es la SALVACIÓN
08:39 Todo comienza en la boca
09:23 Cuantas manzanaas debes comer y de qué tipo

#Manzanas #SaludIntestinal #Antioxidantes #VidaSaludable #Nutrición #Fibra #CuidadoDelCerebro #Alimentación

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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬

[AlbaAraujo-uukb]

Muy bueno eñ consejo sobre la mansana gracias

[delisa]

Me quedaría viendo todos sus EXCELENTES y EDUCATIVOS vídeos, me cuesta salir de su canal, usted tiene lo que necesitamos de los médicos, es una bendición, con usted aprendo cada día más de mi cuidado. 😍 hermoso ser humano

[luzma.s]

Acá en Mexico se tiene un lema "Una manzana por la mañana es una cosa muy sana"! Dónde vivo, en el norte de Mexico se produce mucha manzana 🍎!

[anitabecerra]

Doctor querido!!!
Lo felicito por su excelente dicción en inglés!
Genio lo quiero y admiro profesional por excelencia!

[DeliadelRio]

EXCELENTE DOCTOR... LE ENTENDI TODOOOO... Y LE AGRADEZCO EN EL ALMA, POCOS SE TOMAN EL TIEMPOI... LO QUIERO...

[Andres-cjwy]

La manzana de golden madura es el mejor somnífero. Cuando no podamos dormir comemos una o dos manzanas de golden madura y no dormimos enseguida y forma plácida.

[carmenalvarez]

Desde niña tomo manzanas reineta de la huerta propia.Gracias.❤❤❤

[angelacabrera]

Estoy leyendo lis comentarios que le hacen y le puedo decir que si, se los debe creer sus videos son muy buenos la información precisa, y actualizada, su presencia y su voz clara y siempre lo he percibido bien intencionado, .Gracias.
De todos los que salen en YouTube usted, el Dr la Rosa y dr. Borja si que llenan el cuadro, es decir son los mejores y di que aplicamos sus vencejos!!!!
Saludos desde México en Queretaro.

[juanprospero]

Voy a seguir sus consejos tengo 55 años estoy pasando por la menopausia y a veces no sé si ciertos síntomas que siento como calores o fríos tengan que ver con esto o con mis problemas de artrosis cervical . Gracias dr por todos sus consejos.Dios le bendiga y le conserve con salud. Desde Mendoza, Argentina Gabriela Vera

[mariaestergonzalez]

GRACIAS Dr. Javier, con mis 75 años disfruto sus mensajes, son vitaminas para el alma y la salud !

[fernelysarmiento]

Los únicos videos de mas de 15 minutos que veo completos y no me aburren.

[valeriaaldana]

Saludos desde Michoacán, México mi guapo doctor y gracias por todo

[mariacruz]

Hola inicie el consumo de las 2 manzanas el 20 de diciembre del 2024 y al 2 de enero del 2025 he podido notar la diferencia en mis intestinos, muchas gracias por esos contenidos tan saludable. Dios lo bendiga Dr.

[paulamiloc]

Gracias a Dios por todo lo que puso en la naturaleza para alimentarnos, para curarnos, para vivir sanos❤

[ElespaciodeJany]

Hoy me enamore!!!
.... ❤❤❤❤De la manzana... ❤❤❤🍎🍎🍎🍎🍎😂

[ramoncoriat]

ESTE GUERO, ES UN APASIONADO DE LO QUE DICE.... SALUDOS DESDE LA CIUDAD DE MÉXICO!

[lauracousino]

Entendamos entonces que Eva fue visionaria al probar la manzana. Una mujer intuitiva que alcanzó otro nivel al descubur este alimento propiamente humano...jejejje
Aprendo mucho de ti Javier Furman. Gracias por el altruistmo de compartir el conocimiento y contribuir a democratizarlo. Por la dedicacion, el tiemoo y la calidad del contenido. Tal como, Veller, La Rosa, entre muchos otros en distintas áreas...

[aureliaalcazar]

La verdad es muy bien 👍 claro mi favorita es la verde 😅❤

[jeannettesaez]

Saludos desde Chile. Aquí lo admiramos, tan claro, tan oportuno. Agradable de ver pero, sobre todo. Un ser maravilloso. Preocupado de la salud de los demás

[anitabecerra]

Doctor ud tendría que ser mí médico personal!!!
Qué explicación tan explícita!!!
Felicitaciones!!!Genio!!!