10 Propiedades de las Manzanas 🍎 ¡BENEFICIOS!

Hoy te explicamos los *beneficios y las propiedades de las manzanas* de temporada. Las manzanas son frutas nutritivas y deliciosas que ofrecen una serie de _propiedades beneficiosas_ para la salud.

La #manzana es una excelente fuente de vitaminas como la vitamina C, A, E, K y minerales como el potasio. Además, contienen antioxidantes como los flavonoides y polifenoles, que protegen las células del daño oxidativo y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.

Las #manzanas también son ricas en fibra dietética, incluyendo la fibra soluble llamada pectina, lo que favorece una digestión saludable, controla los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, y promueve la saciedad.

[victormedinaaguirre]

es bueno para el intestino permeable. muchas gracias por la ℹ️ información

[Librosparaalimentar]

Si una buena receta como la tarta de manzana gracias si tengo que comer mas❤

[carmencabillasmartinez]

Gracias por la información me ha resultado ser muy educativa

[rosariogonzalezgalvez]

Cracías doltor comeré más mazana cracias

[marcelinagonzalez]

Gracias por el consejo como todos los me siento 10 puntos me encanta la manzana 🍎🍎🍎🍎🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[apoloniapalma]

Hola, gracias por la información me gustan las manzanas rojas pero dicen qué tienen más azúcar qué las verdes soy diabética con tratamiento Galvus Met

[Milanesa_Artista]

Estoy viendo esto mientras como manzana 🌚

[ellaesmilena]

Yo estoy hirviendo manzanas verdes, porque comerlas con este frío, se me hace difícil 🥶

[AmeliaBordon-eb]

Voy a empezar a comer más para mí corazón gracias por el comentario ❤🎉 bendiciones para ti

[juanmartinez-ppwu]

Si pero la piel no la como por los pesticidas

[argeliatruluck]

@Librosparaalim...
Pues mira, estimado@ 👁OJO con ponerte a comer más a menudo tarta de manzana.!🥧 Pues aunq es deliciosa, está cargada de azúcar refinada, que es malísima para la salud y (no se cual es la palabra correcta en Castellano, para nombrar, la base, y cobertura de la tarta, ) pero esta hecha de HARINA, la cual nuestro organismo la sintetiza(la procesa) COMO UN AZÚCAR MÁS.! (EL ALCOHOL y LAS HARINAS REFINADAS, TAMBIÉN al ser procesadas, NUESTRO CUERPO LAS CONVIERTE EN AZÚCARES..😵😝☹(Pregúntale a tu Doctor o' preferiblemente a un Nutricionista, para q te lo confirme.) La mejor manera de consumir las manzanas 🍎 es comer la fruta..🤝 Saludos cordiales.

[raulcaceres]

Desde que me como una manzana diaria, ya no le he visto la máscara al Doctor, bien dice que una manzana cada día aumenta al Doctor