Тренировка по мощности // Что такое мощность в велоспорте?

Вы на канале о шоссейном велоспорте и триатлоне.
Здесь мы проводим интервью с людьми, которые повлияли на развитие триатлона в России, записываем инструкции по обслуживанию велосипедов, снимаем обзоры экипировки и новинок велоиндустрии, а также рассказываем о соревнованиях и соревновательном процессе. Подпишись на наш канал, если хочешь 5 ватт на килограмм!

[alexanderaeroad]

Хорошее видео. Хорошо подметили про важность знания своей CP на разное количество минут. А то у многих на языке только ФТП, а что делать с этим не знают. В итоге в холм крутят медленно, а если начинают вваливать то перебирают
PS: абсолютная мощность важна на плоских трассах. Тяжеловесов там тяжеловато укатать даже если больше вт/кг

[АлексейАлексей-дф]

Если, можешь долго держать много ватт, увеличивай передаточное соотношение, чтобы ехать быстрее. И прокачивать свои физические данные. Если стоит 53 большая, ставь 56, 58, или 60, тем самым увеличатся скоростные показатели на 15-20%.

[Raplin]

Ваши ролики одни из самых информативных и понятных в единицу времени! Спасибо за Ваш Труд!

[servikb]

15:45 Спасибо за мощность во всех других местах!

[АлексейАлексей-дф]

Берешь короткую дистанцию, любую. Замеряешь несколько раз подряд пиковую максималку. увеличиваешь диаметр звезды, на системе и делаешь тоже самое на этой же дистанции. Твоя максималка увеличится в процентном соотношении прямо пропорционально увеличению диаметра звезды.

[АлексейАлексей-дф]

Какая система стоит на Веле? Стандарт или компакт?

[NickBasmanov]

Интересно, с каких пор FTP стал измеряться за 20 минут? Всегда за час был.

[kirillnazarovvvvvvv]

интересно, много ли в звифте ребят указывают вес на 10-20кг меньше реального?)

[fishman]

Это Триспорт? А где в этом ролике про триатлон?

[greta_s_tuborg]

Сбылась наконец-то мечта и я установил мощемер🤔и сильно удивился, когда не устал за час, но все зоны мощности в страве высокие( где можно почитать простым и понятным языком что не так делаю?

[АлексейАлексей-дф]

Я в этом году перешёл на шоссер с мтб. Немного шарю в велосипедах. Решил советов немного пописать.) Всю жизнь езжу на велосипедах. И собираю их сам.

[АлексейАлексей-дф]

Ты сравниваешь показатели в ваттах, вообще в отрыве от того передаточного, которое гонщик использует. То есть не учитываешь этот фактор. А он основной. При увеличении передаточного, увеличивается скорость и мощность необходимая для поддержания этой скорости. Гонщик может не использовать стандартные передаточные числа например.

[openalex]

Спасибо, заряжаешь! Хотел спросить, какой мощемер лучше, но я смотрю такой вопрос уже успели задать :) И вариантов много накидали. А что сейчас самый топчик (по цене/качеству) из мощемеров?

[oleglic]

День добрый, Всем. Подскажите, можно ли как то высчитать мощность не имея ваттметра. При наличии вело/компьютера ? Хотя бы в теории

[АлексейАлексей-дф]

Надеюсь, мои комментарии будут полезны кому-то.

[ДмитрийСапегин-ещ]

Хочу 20 лс/кг энергоылорудкнности за счёт электродвигателя 😅. Кстати у подводной лодки порядка 4 лс/тонну. Это 2.94 вт/кг. Любительский уровень ахахах

[АлексейАлексей-дф]

На иннерции, можно экономить ватты. Уменьшив сопротивление качению в подшипниках и поработав с резиной около 20% примерно, точно не знаю. Так на вскидку число субъективно - примерное.

[АлексейАлексей-дф]

Все просто, если большое передаточное не крутибельное на большой скорости, значит тебе не хватает мощности.

[sergeyshorokhov]

Вообще не понимаю диких цен на мощемеры. По сути, девайс-то очень простой: единственная его задача - это снимать показатель вашего усилия и отдавать его на велокомпьютер. Всё. Какого, спрашивается, хрена пара педалек (типа vector 3) или шатунов (типа stages) стоит как целый смарт-станок, который гораздо больше, сложнее, функциональнее, тяжелее и главное - имеет встроенный, ничуть не менее точный мощемер! Допустим, свой Elite Direto X я покупал где-то за 50000 руб, что примерно равно цене Vector 3. Разница в показателях между ними ничтожно мала, менее 1%. Именно поэтому брать отдельно педали я не собираюсь. Летом уж как-нибудь покатаюсь без мощемера, в крайнем случае могу в любой момент поставить велик в станок и узнать свои показатели.

[АлексейАлексей-дф]

Об этом тебе тренер, видимо не говорил.