Как рожать легко и комфортно? / От чего зависят лёгкие роды?

=====
Всем привет! С вами Нино Пипия

Каждая женщина мечтает о том, чтобы появление малыша на свет стало радостным и запоминающимся событием. Однако одни женщины рассказывают о своих родах с удовольствием и готовы прожить этот опыт снова, а другие с содроганием вспоминают о них, как о тяжелом, изматывающем, очень болезненном процессе. Есть ли какие-то секреты лёгких родов, позволяющие обеспечить их благополучное и более легкое течение?

Сегодня мы поговорим про лёгкие роды. От чего зависят лёгкие роды? Как рожать легко? В данном видео Вы узнаете, как подготовиться к родам, как избавиться от негативных эмоций, а также как рожать легко и правильно.

Дорогие молодые мамы, поделитесь своей позитивной историей о родах в комментариях.

СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:21 - Вступление / Как рожать легко и комфортно
0:51 - 1. Следить за прибавкой в весе
1:14 - 2. Поддерживайте себя в физической форме
2:22 - Предвестники родов
5:22 - Бесплатный вебинар
5:35 - Активная фаза родов
7:52 - Как рожать правильно?
10:04 - Страх в родах - это зло!
11:21 - Правило 3-х Т
11:49 - Негативные эмоции
13:24 - Заключение
===========================================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала о беременности, родах, грудном вскармливании, прикорме и многом другом:

#легкиероды #схватки #потуги #беременность #роды

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими подругами. 😊

===========================================

Немного о нас:

«Легкие роды» - онлайн-школа подготовки к родам и материнству, появилась в 2017 году и стала первой успешной онлайн-школой по количеству девушек прошедших обучение.
Миссия нашей школы - помогать беременным девушкам в подготовке к родам, материнству и воспитанию здоровых малышей.

🎦 Для коммерческих запросов писать на почту:

[legkie_rodi]

Дорогие молодые мамы, поделитесь своей позитивной историей о родах в комментариях!

[natalievolinsky]

Даже нечего почитать в комментариях…
Расскажу свою историю. 23:40, собиралась спать, абсолютно никаких ощущений и тренировочных схваток в этот день, просто засмеялась и отошли воды.)) Позвонила врачу, договорились о встрече через час. Как мы с мужем вспоминаем и говорим о родах, началось всё со смеха, так и хохотали до Рождения доченьки. В 1 ночи приехали в роддом, остались с мужем в палате вдвоём. Как только накатывала новая схватка я почему-то начинала смеяться и материться.)))) От чего муж тоже ухахатывался.) Я старалась вообще не ложиться, прилегла только во время КТГ. Ходили по палате туда-сюда.) Где-то в 3:20 ночи почувствовала, что малышка спускается ниже. Зашла врач, проверила. Да, начинается потужной период. И в 3:40 наша долгожданная девочка уже лежала на моей груди! А мы сами не просто смеялись, но и рыдали от счастья ❤️

[dianatorobekova]

Всем привет. У меня сейчас 37 неделя, жду с нетерпением начала родов. Пожелайте мне лёгких родов. Первые роды, настраиваю себя на лёгкие роды 🤗👌

[pronapro]

Доверяйте себе ! Своему телу!!! Если вы уже смогли выносить ребеночка 9 МЕСЯЦЕВ!!!! То уж точно справитесь с финишной прямой!
Я в этом году стала мамой. Когда утром поняла, что да скорее всего это уже оно - захлопала в ладошы!!!! Ураааа наконнц-то !!! Если мой малыш сигналит мне, чтотон готов начать процесс , я буду стараться для него! Я представляла себе, что он такой маленький, что это его первое намерение и решение - родиться. Я обращалась к нему и говорила, что знаю, как ему сейчас сложно, но мамочка все сделает, что мы в надежных руках, что мы его ждем!!! Последние два часа конечно, как в наркотическом опьянении.
Но помню, спросила у акушера есть ли у не дети, она сказала конечно Да, что она уже здесь 17 лет работает!! И все меня как маслом намазали, я роняла что я в супер надежных руках!!! Что каждый там на своем месте :)
Малышу уже 7 мес:)))
Всем легких родов!!!

[fosterfox]

Интуитивно всегда в родах сохраняла спокойствие. Акушерка удивилась, что такое раскрытие большое, а я спокойна. Хожу по палате, т.к. лежать невозможно, жду своего звездного часа)) Самое главное - не паниковать, слушать врача и акушерку. Все на самом деле заинтересованы в хорошем результате.

[ДиляВуджинью]

Дааа все по порядку рассказала спокойствие залог лёгких родов. С первой дочкой я начала паниковать плакать и родила с разрывами . А со второй я пообещала себе что не каких истерик не каких слез и воаля я родила за 1;30 часа и на 2 подуге не разрывов не чего. Все от нас зависит так что и сейчас беременная жду нашего малыша и очень настраиваюсь на все что так и пройдет как с о 2 ой дочей. Всем лёгких родов..

[alena.aryanova]

Я готовлюсь к первым родам, смотрю ваш канал и абсолютно спокойна, уверена что все пройдет легко. Спасибо вам за вашу работу

[annaderzhitskaya]

Нино, спасибо вашей школе за такие прекрасные уроки :)
Почти три года назад у нас родилась дочка. Чувствовала за несколько дней, что вот-вот начнется и мы с мужем уходили гулять на весь день, кормить уток в парке. Ночь на кануне почти не спала, прелиминар сократился до интервала в 7 минут и изчез. На следующий вечер процесс пошел полным ходом, когда схватки были раз 4 минуты и длились дольше, поехали в роддом проверять. Все, меня не отпустили, раскрытие 4 см. Сидела в палате часа 3, продыхивала каждую схватку, смотрела, как рожает соседка :))
Когда положили на датчики - раскрытие замедлилось, поставили эпидуральную, я отдыхала полтора часа и проснулась уже от начала потужного периода. Дочку пришли буквально ловить, при этом, до врачей я ни разу не тужилась, а только дышала. 15 минут и вот наша красавица 3730/55см. Роды в общей сложности длились 8 часов. Поступили в род.блок в 20:30, рождение в 3:05. Через 3 месяца ждем второго, мальчика))

[АлександраКармазина-тк]

Смотрю подряд все видео на этом канале. Рожать только через четыре месяца, но очень много полезного говорят тут. Надеюсь, я не забуду все это в час Х :))) Всем легких родов и здоровых детишек!

[freedom]

Сегодня родила мальчика, сижу ем и смотрю заново про роды..))

[juliakylkova]

Родила 20.12.2021 роды естественные мягкие, сейчас наслаждаемся встречей с комочком счастья 🤱🏼Самое главное конечно настрой, быть в доверие процессу, не зажиматься, а открываться каждой схватке и понимать что она приближает к встречи с малышом🎉 потуги -дышите мамочки длинно и не обрывисто.всем чудесных мягких встреч со своими произведениями искусства❣❣❣

[ЕленаХаматова-йй]

У меня первые роды прошли прекрасно! Сначала я не понимала, что начались схватки, было немного страшно. Дома все успокаивали, а мне от этого было ещё сложнее расслабиться. Поехали в роддом. Кстати, утром в этот день отошла пробка, и я на всякий случай съездила в роддом, чтобы удостовериться, что все нормально, т.к. были небольшие кровянистые выделения. Меня успокоили там, сказали, что у меня есть ещё много времени до родов.
В итоге, ночью у меня было раскрытие только один сантиметр, но меня оставили в роддоме. Там я смогла расслабиться, применяла все техники, которые запомнила из обучения, разговаривала с малышом, а утром мне прокололи пузырь, и через час я родила. Все прошло самым лучшим образом, без разрывов и разрезов!
Сейчас ждём второго сыночка, через пару месяцев рожать. Надеюсь, все пройдёт также хорошо.
Девочки, всем удачи на родах! Ничего не бойтесь!

[ВикторияП-хт]

Моя подруга как только почувствовала свахти, начала собираться и отправилась в роддом с мужем. Как приехала, ели до родзала довезли. Ребёнок выскочил с первой потугой. Она говорит даже не почуствовала и удивилась когда ей сказали всё закончилось.... Она расстроилась что не успела по рожать и помучаться как следует. Роды 2

[АнастасияМолодецкая-ры]

С таким спокойствием и чаруещей улыбкой рассказывают такие сложные вещи.. а главное с таким спокойным голосом . Просто саааамый лучший настрой! Мне кажется когда начнется мой процесс, я опять включу это видео и буду слушать позитив и спокойствие! Огромная благодарность! Всем девочкам прекрасной моральной подготовки, лёгких родов и здоровых малышей!

[АнастасияШарова-лс]

Рожала три раза. Бабушка научила надо ходить между схватками и молиться. Все роды без осложнений. Конечно больно, очень. Когда показывают ребёночка боль сразу куда то уходит☺

[ОксанаМилютина-юъ]

Все схватки я практически проспала, т. к. что перед рождением дочки клеила обои, что перед рождением сына гинералила дома до вечера. Просыпалась на утро и понимала, что вот оно, началось))) Когда при вторых родах пришла в роддом со схватками, было уже открытие 6 см)) мед. сестра пока мерила давление, заполняла документы несколько раз спросила "а сейчас есть схваточки", я говорю да, но терпимо.. Она аж заулыбалась🤣говорит во дает молчунья😅сейчас ждём третьего, 26 неделя беременности и в этот раз мне кажется, что так же побуду до последнего дома, накупаюсь и спокойненько пойду в роддом, благо он совсем рядом, через два дома👍

[Solovushka]

а вообще очень боялась 3 родов, после того как посмотрела видео на вашем канале решила для себя, что в этот раз все сделаю как надо и роды пройдут удачно) так и получилось. спасибо вам. Всем девушкам легких родов! Они завистят только от поведения нас самих!

[КристинаМетренюк-сх]

прекрасно проживала схватки через понимание того что в схватках ничего плохого с ребенком или мной не произойдет. что меня никто не трогает и я могу свободно искать свое удобное место и я просто уходила в себя и понимала что все хорошо и нужно концентрироваться только на себе и уходить в себя. просто проживать схватки и ждать

[АннаБухонина-му]

Первого ребёнка родила за 2 часа, ничего не поняла. Проснулась в 6 утра и как только встала с кровати отошли воды. Схваток можно сказать не было, чуть чуть подхватывало живот. Пока скорая приехала, пока доехали до роддома, все оформили и подняли в предродовую врачи сказали, что я уже рожаю. В итоге в 8 утра уже родила. Второго ребёнка рожала чуть подольше в общей сложности от начала еле ощутимых прихватываний живота до рождения прошло 6 часов. Очень помогало дыхание елочкой, которому научили в школе матери. И спокойствие, страшно не было вообще, наоборот думала только о том, что скоро увижу своего ребёнка. Поэтому полностью разделяю выражение, что адреналин "убийца" лёгких родов. Сейчас жду рождения третьего ребёнка и не сомневаюсь, что все пройдёт также легко, как в первые 2 раза. Также желаю, чтобы у всех девочек все проходило легко и быстро. Здорово, что есть такие каналы, которые настраивают на положительные эмоции.

[СветланаБабенко-од]

Слава Богу что в наше время есть подготовки, психологи всё доступно и понятно, первые роды у меня были в 2003 году, мне было 19 рожала двойню сама.Но!мед персонал не объяснял что делать, как и когда дышать а только грубили и кричали ((, как вспомню так вздрогну, как страшно больно это всё было . Сейчас готовлюсь за ранее к родам.Всем желаю лёгких и быстрых благополучных родов счастливых здоровый деток☺️❤️