Как облегчить боль в родах? / Как подготовиться к родам?

==========
Всем привет! С вами Анастасия Сафина!
Добро пожаловать на канал «Онлайн-школа Легкие роды»

Сегодня в видео:
Как облегчить боль в родах?
От чего зависит степень болевых ощущений?
Влияет ли настрой на родовой процесс?

Как известно, роды — это процесс, сопровождающийся достаточно интенсивными болевыми ощущениями. Боль — это своеобразное психическое состояние человека, которое возникает при воздействии какого-либо очень сильного раздражителя.
Страх перед родами способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. При большом напряжении и страхе в организме женщины происходит выброс адреналина и подобных ему гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит резкое снижение болевого порога.

В этом выпуске я расскажу о 5 способах, как облегчить боль в родах, о том, как подготовиться к родам и на что обратить особое внимание. Обо всем этом смотри в сегодняшнем выпуске.

0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:35 - Откуда возникает боль в родах?
1:35 - На что похожа боль в родах?
3:40 - 1. Позитивный настрой в родах
4:40 - 2. Поза в родах
6:28 - Бесплатный вебинар
6:49 - 3. Слушать своё тело и расслабиться
7:35 - 4. Физические нагрузки и подготовка тела к родам
8:14 - 5. Правильное дыхание в родах
9:38 - Заключение

================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала о беременности, родах, грудном вскармливании, прикорме и многом другом:

#легкиероды #схватки #потуги

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими подругами. 😊

=================

Немного о нас:

«Легкие роды» - онлайн-школа подготовки к родам и материнству, появилась в 2017 году и стала первой успешной онлайн-школой по количеству девушек прошедших обучение.
Миссия нашей школы - помогать беременным девушкам в подготовке к родам, материнству и воспитанию здоровых малышей.

🎦 Для коммерческих запросов писать на почту:

[legkie_rodi]

Интересно ли вам послушать одну из медитаций?

[Волшебныемедитации-эх]

Мне и правда помог позитивный настрой и аффирмации 🙏

[zarinagonezyk]

Я два раза шла с приятной мыслью о том, что он с меня наконец-то вылезет. Готовлюсь к третьему походу. Никто мне ктг не снимал и не разрешали шевелиться. Чуть не чекнулась.

[merimdsi]

Я рожала в том году, подготовила себя полностью, хотя это были мои четвёртые роды.
Дыхание и фитбалл мне очень помог.
Правда при самых сильных схватках меня положили на бок, так как малыш лицом вперед полез. )

[tatjanakaraja]

+ Мне было бы очень интересно послушать вебинар про технику дыхания и положения во время раскрытия

[КристинаНосачевская]

Позитивный настрой 🤦🏽‍♀️ после первых родов, где его взять

[natalie_de_shan]

Спасибо, очень помогли ваши видео! Самые болезненные схватки были в течение часа до потуг, потом стало легче, все силы тратила на потуги. Но! Если бы не пришлось лежать с ктг из-за зелёных вод и можно было ходить, схватки бы ещё легче переживались

[sadisabu]

Всем доброго времени суток, тут многие сравнивают боли схваток с адом не могу понять разве кто-то был в аду уже ? Что бы иметь какое то понятие о этой боли 😃 девочки не бойтесь боль терпимая как родите сразу на родильном кресле заблудите о всей боли 💕 сама готовлюсь к 3тим родам ♥️

[julijabelaja]

Весь позитивный настрой исчезает, когда от дикой боли перекорежит. И чем дальше, тем ужаснее.

[tatianakozlenko]

Почему говоря о физических нагрузках, никто не уточняет, что они должны присутствовать на протяжении всей беременности, а лучше конечно и до. Но никак не перед родами за пару тройку недель, потому что это наоборот может ухудшить состояние.

[ЭльзадаАбзалова]

Мне кажется эту боль никак не облегчишь🤦🏻‍♀️

[ЖулдызУзбекова-ых]

Когда первую родила всё было непонятно, от истерики чтоли, я очень боялась и воды отошли 37.5 неделе схватки сами потом после 5-6 часов. После 7 часов родила, Не слушалась врача из за этого разрыв был сильный.На втором уже надо готовиться.Я слышала что именно правильно дышать помогает быстрее рожать.

[zarinagonezyk]

На что эта боль похожа? Эта боль не похожа ни на что.

[ОльгаКалинкина-ун]

+++ медитация была бы оч актуальна! Спасибо

[ЛюбовьКоцага]

Это б видео 2 месяца назад... Нет, самое болючее, это схватки именно! А вот когда рождается, там не чувствуется боли вообще. У меня боль была будто собирают весь живот в комок и отпускали резко вниз. И ощущение было, будто в туалет охота по большому. Мне вскрывали. Вызывали роды таблеткой 😔. Тип слишком долго было открытие 2 пальца, я первородка. Я не знала к чему готовится, готовилась к худшему, хотя зря. Я то сидела, то лежала на спине, акушерка со мной няньчилась, реально. Мне КТГ только на минуту положили и всё. Не могла расслабиться я. Рожала 8 часов, мне сказали, что для первородки я быстро родила. +

[КристинаНосачевская]

И ничего конкретного. Одна вода. «Настрой», «гормон радости» 👀 после первых родов, я вообще не понимаю о чем всё это. Что мне блин делать? Чтобы было ЛЕГЧЕ!!! ЧТО?

[Taro_esoteric]

Зачем загинаться, если можно сделать анастезию и уменьшить болевой период

[Kristina-ny]

Я даже во время беременности ни минуты не могу лежать на спине, начинаю задыхаться,

[punina_olha]

У меня так болел живот и поясница что ничего не хотелось.

[manzuramusayeva]

Я данное время нахожусь в роддоме 🙈и мне очень страшно так как это первый род. у меня сначала воды отошли (39 недель 6) потом мы приехали в роддом к сожалению тот роддом который мы приклепаны там идёт какая-то промывания и потом от туда перенаправили нас в другой роддом. Вот уже 7 часов прошёл схваток нет. Сказали ждать до утра 😞