Как меняет жизнь ведение дневника благодарности? Марина Таргакова

Марина Таргакова

За что Вы благодарны в своей жизни?

Нужно вести дневник благодарности. Своим студентам я дала домашнее задание: вести «Дневник благодарности». Они не вели, не вели, а потом к 20 августа должны были сдать реферат.

Как давай они строчить срочно «Дневник благодарности» только для меня, потому что им зачет надо получить. И давай пересылать их, и так как они искренние, то пишут: «Вспомнил, что мне надо сдать дневник благодарности, вел его честно последнюю неделю. Но за неделю столько нашел! Боже мой! У меня жизнь за неделю преобразилась. Как было бы хорошо, если бы я все время вел, но я забываю».

Сейчас я порошу вас сделать вот такое маленькое упражнение: так как женщина живет в состоянии хронического дефицита, ей мало внимания, чувств мало, метров мало, килограммов много. Она все время в состоянии «мало», но для того чтобы нам дали что-то большее нам надо испытать чувство благодарности к тому, что у нас есть. Сейчас я вас попрошу рассказать какая вы богатая (или какой вы богатый) своему соседу. Вспомнить, чему вы вообще благодарны. А второй человек, будет экспертом. Представьте, что он Ангел.

Вы знаете, что всем в последнюю минуту жизни показывают кинофильм под названием «Моя жизнь»? И этот кинофильм за минуту показывают. Как вы думаете, почему так мало? Смотреть нечего. А смотреть будете то, что вам бесконечно стыдно, и за что вы будете бесконечно счастливы. А зарплату вашу показывать не будут. Так вот представьте, что у вас сейчас такая последняя минута.

Тот кто говорит, будет говорить «Я благодарна тому-то и тому-то». Даже покайтесь! На самом деле я богата, меня наделили многим, а не благодарю. И за то забыла, и за это… Просто представьте, что за последнюю минуту нужно выпалить все, за что вы благодарны на самом деле, что вам в жизни дано. А второй человек в конце скажет: «Неубедительно». Или «Слушай, ты так сказал! С таким сердцем, что тронул мое сердце».

Иногда мы так говорим благодарности, что лучше бы молчали. Как и извиняемся друг перед другом также. Мы разучились извиняться, разучились благодарить, разучились молчать вместе, разучились говорить вместе. Нам всему этому нужно обучаться, потому что иногда мы так извиняемся «О, извини, знаешь, но на самом деле так-то и так-то». Или «спасибо, я тебе конечно, благодарен».

Сейчас я вам даю время, пожалуйста, подумайте: эта глубокая благодарность за одну минуту – это за что будет? Представьте: последняя минута и перед вами Ангел.

Марина Таргакова — Председатель ОО «RAZUM Life», президент медицинской корпорации Брант, Мастер Международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия», директор Института Прикладных духовных технологий им. Джона Фэйворса. Действительный член Международной академии авторов научных открытий и изобретений. Руководитель Казахстанского центра гуманной педагогики, который является филиалом Международного центра гуманной педагогики, действующего под руководством Шалвы Александровича Амонашвили. В 2015 году получила звание «Рыцарь Гуманной Педагогики».

Проект «Видеоцитаты». Выпуск № МТ011. «435»

[ixgqiyl]

Благодарю ♥️ Вы наше спасение! Как хорошо что вы есть!🙏

[вірте]

Господь дает на эту ЗЕМЛЮ таких позитивных людей..их много

[veritan]

Обожаю лекции Марины Таргаковой! БеЗподобная женщина! Здоровья Вам и Любви!!!!

[mariakoyantaeva]

Благодарю Вас, Марина Замшарифовна!❤🎉

[ТатьянаГодованюк-сб]

Благодарю, Марина Замшарифовна!Чем больше узнаЮ, тем больше восхищаюсь мудростью и благодарю!

[ВераСердюк-чю]

Какая классная Марина Таргакова! Обожаю просто!

[dushkaization]

Благодарю за такое позитивное и полезное видео! Вас слушать одно удовольствие!

[АнастасияФилиппова-щч]

Спасибо огромное! ! действительно помогает! моя жизнь изменилась к лучшему!

[ЛейсанШагвалиева-по]

Благодарю вас Марина Замшарифовна за прекрасные материалы!!!!) для сердца и души! 💗💗💗

[Svea]

Kak vsegda SUPER!!!
Serdechno blagodarna vam za nayky jizni ! Vseh vam blag! Primite moi poklon, Marina!

[lesiamosova]

Очень благодарна за такую простую истину и знания 🥰

[ЩенкиМосква]

Супер👍🏻Благодарю🙏Коротко и так честно😂

[АнастасияФилиппова-щч]

помногу раз пересматриваю, и все равно нахожу что-то новое

[ProSvet_asd]

*Круто! Я тоже начал вести дневник благодарности. Только в немного другом формате. Запустил челлендж Благодарности на своем канале. Заходите, смотрите, принимайте участие!* Благодарю автора канала за такое подробное видео!

[mgx]

ой, ну какая Марина ЗАМШАРИФОВНА хорошая. Приятная

[PeroYara]

в состоянии мало это живет большинство дам, но не все

[Константин-чеи]

Добрый день! Подскажите веду дневник благодарности уже месяц штук 50 благодарностей есть точно, но в моей жизни мало чего происходит нового, поэтому, как правило, все повторяется. Ну вот я особо ни чего не заметил, либо не замечаю, все пишут ну при записи как то проникаться и особое чувство испытывать, осознано и искренне благодарить я не знаю как это должно по ощущениям другого человека происходит, я сел написал, к примеру пишу я благодарю вселенную за погоду - ну представил ветер дождик и так далее. Что я делаю не правильно или просто рано?

[jonpleiades]

Дневник не для всех хорошая идея), проще играть в игру «благодарность», хикс

[venera-izodiliya]

А где можно посмотреть продолжение чем всё закончилось?

[alinakutepova]

А можно ли благодарить за то, чего ещё нет в твоей жизни, но ты очень хочешь чтобы это появилось( то есть благодарить за желание)?