Así ELIMINAS la FLACIDEZ y TONIFICAS tu cuerpo

[bp]

Para las mujeres con menopausia y sus vicisitudes ( perder masa muscular, mal descanso, sueño entrecortado, etc) tenéis algún vídeo en especifico??? Gracias por vuestra guía y ayuda chicos
😊💚🤍💪🏽🤍💚😉

[michelainlansato]

Y sobre todo vayan al fallo o casi al fallo siempre que sea posible, ya que entrenas lo haces de verdad, por que es así como se consiguen resultados de verdad, aparte de una buena nutrición, descanso etc.

[JohnA]

Excelente como siempre!! El cardio es imprescindible e infaltable en los entrenamientos. Un abrazo a los dos!

[faaabiiiaaan]

Gracias a videos como estos eh podido progresar gracias por la buena información ❤

[albacontreras]

Me encanta lo didáctico, mil gracias ❤

[fiorellarossi]

Con hipotiroidismo, se pone la piel flácida, aun haciendo ejercicio diariamente.
Para este caso, podrias dar un recomendación???
Gracias. 🌠

[pearcheese]

Maria, siempre dando consejos god
Linda noche ❤❤

[belenheredia]

Hola bonita, tengo fibromialgia y fatiga, pero quiero hacer ejercicio para perder grasa y tonificar, que debo hacer.muchas gracias

[laurav]

Ayyyy ese dominicano diciendo: "qué tu haces?" ❤🥰🥰🥰

[araceliar]

Mi madre hace esos ejercicios, y las piernas las tiene duras, nada de flacidez, y ejercicios en pared. Por eso luego, vas por la calle y las mujeres del gym están jamonas, yo lo que quiero es adelgazar piernas, no tener patas de jamón serrano, eso ya lo tengo. El cuerpo ideal para mí, por ejemplo, es el de las actrices de los vigilantes de la playa, decada de los finales de los 80. Estar tonificada, pero sin volumen, ahora todo es para tener piernas gruesas, culos como la plaza de toros, que me parece estupendo que la gente haga ejercicio, se cuide, y ejercicios que sean de su agrado. Los consejos son buenos, pero yo busco ejercicios para estar tonificada sin ensanchar los músculos, músculos fuertes, pero delgado, no sé si me explico bien.

[she_soheavy]

Estoy regresando al ejercicio y ahora me estoy volviendo a sentir pesada. Se que es poco a poco, pero me frustró 😔
Cómo siempre todos tus videos son muy buenos y de ayuda. Un beso enorme a ambos ❤

[rubenvera]

la realidad es que la grasa sólo se pierde con dieta, ya lo de hacer músculo es otra cosa muy diferente.

[franciscaespinosa]

Yo hago trabajo de fuerza y la verdad lo q más me ha costado es la flacidez.Considerando q tengo 2 hijos uno de 16 y otro de 5 años, por lo tanto a las q somos madres, eso es lo q más cuesta😢

[angelarodriguez]

Y que pasa si ya paso lo contrario perdí grasa y estoy flaxida hay remedio?

[MagoLucho]

Entonces que quiere decir? Que me conviene ganar masa muscular primero con pesas y después perder grasa?

[rociorojasarevalo]

Lo que recomiendas debilita el piso pélvico y sufres de no poder controlar tus esfínteres. Qué recomiendas para evitar ese mal resultado?

[holahola-xsvy]

Me encantan tus vídeos y como lo explicas ... de verdad diez por ti ... deberia de haber más gente que te viese no más gente que contase cuentos jajaja ... pero que pasa con los que nos gusta comer nuestros entrecots o ciertas comidas que no se no es para entrenar y tal ... tienes algún consejo ... sigue así y no cambies ... gracias

[bs-as]

Hola María. Primero quería decirte que te ves muy saludable, para no decirte que estás muy linda.
Una pregunta, cuántas horas entrenas por día? Es para tener una idea.
Un saludo.

[JoseLuis-R]

Bueno... Pero depende los casos, a mi me tocó acudir a eliminar la flacidez con cirugía porque definitivamente fue mi única opción, aunque cabe aclarar que era obeso morbido y perdi mas de 90 kilos, aunque un caso de sobrepeso u obesidad nivel 1 o 2 podria no ser tan complejo. Comparto el hecho de que tuve que hacer recomposición celular, desarrollar músculo, quemar grasa y la flacidez restantes que por cierto fue poca, tanto la cirugía como la recuperacion fue super rapida. Es un muy buen consejo💪🏽

[RaulCastellanos-rkgp]

Excelentes consejos, gracias a los dos 👍🏻