MIS SECRETOS PARA NO ENGORDAR SIN HACER DIETA🤫

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[bluesimons]

*1-. Si tenemos antojos de algo cargado, tratarlo de comer siempre en las mañanas.*
*2-. Siempre comparte tu comida, así comeras menosxd*
*3-. Nunca comer con la tv o el móvil prendido.*
*4-. No cenar muy tarde.*
*5-. Si nos da hambre después de cenar, buscamos algo ligero como algunos tomates o pepino.*
*6-. Siempre tengamos un snack para que así no compremos otras cosas cargadas.*
*7-. Si nos exedemos comiendo algo cargado, al día siguiente comamos algo más ligero.*

*Tratar de comer siempre balanceado*



*_:o nunca había tenido tantos likes_*

[luanavigna]

El título: Mis secretos para no engordar sin hacer dieta
Los anuncios: Comprá tu Mac Combo que te lo llevamos a tu casa a tan solo $300:/

[mariovelachacon]

Yo: *trato de adelgazar*
Mi madre: al médico.

[lourdesrodriguez]

Objetivo: comer más sano y perder un poco de peso

Obstáculo: mi mamá...


Soy la única que le pasa eso? Si? OK :/

[kbang]

"Come saludable"

Yo: que comamos chetos dice

[Miru_lof]

Corea: o eres delgada, o te cagamos a prejuicios

Latam: andele mijo coma, entre mas gordito mas sano

[taeni]

*"Mis secretos para no engordar sin hacer dieta"*

_-Yo hasta respirando me engordo_

[looolangie]

Ella dice: 'No comas mientras vez la TV o el celular'
Yo : Cenando mientras veo sus videos casi a las 9 de la noche
Saludos desde Rep.Dominicana. Lo tomare en cuenta todo esto, Gracias

[moniiimi]

Hanna: no comas viendo el celular

Yo viendo su video mientras como: ._.

[hoal]

"Tips para ser delgada sin hacer dieta"
-Mientras yo cada vez que se respiro engordo 2 kilos Xd-

[andreaconlimon]

Bien empezaremos mañana ahora voy por takis y jugo 👍✨

[xshirabex]

Objetivo: bajar de peso
Obstáculo: Ser peruana y que tu mamá cociné rico.

[GinaRossoo]

Título: "tips para ser delgada ¡Sin dieta!"
* Estreno 7pm *
Yo: LO QUIERO, LO NECESITO

[Ray-iqjl]

5:03 "Hay un dicho que dice 'Se comparte hasta un pedazo de frij0l'"

Acá en Argentina decimos "el que no convida tiene un sapo en a barriga" xd

[Kira-sgsi]

:“) podrias hacer un video de bebidas coreanas y comidas coreanas con cosas baratas que se puedan conseguir en Latinoamérica? Saludos desde Panamá

[shantyhb]

“Tips para ser delgada sin dieta”

Yo: PERDONA? CLIK

[jeondmin]

"No veas TV y el celular cuando comes"

-Y yo ando viendo los videos de Hanna mientras me como una bolsa de papas:"v

[leia]

Les doy un tip que me dió mi nutricionista, ella me dijo que no dejará de comer lo que me guste, si no que siga comiendo como siempre, solo que menos, tomar un vaso de agua antes de comer así ya no comes demaciado, otro luego de comer por si quedas con un poco de hambre, si haces ejercicio hazlo en la mañana o en la noche, camina, normal pero camina, ve a la tienda aunque sea caminando, porque tomar aire nos hace bien para nuestra salud mental, y así estarás de buen humor, come frutas, pero no en exceso, porque la fruta también tiene azúcares, toma leche, 2 litros de agua al día mínimo, tomar té verde hace muy bien, pero si no te gusta, puedes tomar el de tu antojó, pero tienes que tomarlo 20 min después de cada comida, festeja si vez cambios porque eso te ayuda a motivarte para seguir, cuentaselos a alguien ya que si esa persona está feliz tu estarás más feliz aún.... Y por último, aceptarnos, y no dejarnos llevar por los demás, porque a las personas no les gustan tus logros entonces siempre te critican, así que eso fue lo que hice y si ví cambios, me deje estar, pero ya regresé y les deseo mucha suerte😚✌🏻 (esto si es real, créanme 🥺)

[lis]

*Hanna*
Siempre preocupándose por nosotras
Ya que no nos gusta la dieta ❤😊😂😂
*Hanna* estoy aquí para ayudarte

[suscriptor]

Como aprendiste a hablar español tan bien?!

Dios mío tengo 375 likes