Jeûne long de 5 jours, Jour 4

Bonjour, je m'appelle Vincent, je suis docteur en médecine générale ainsi que docteur en épidémiologie, et coach médical. Ceci est ma chaîne d'information et de vulgarisation en science médicale.

C'est le début de l'année et je commence une grosse session de décrassage avec 5 jours de jeûne. Il y aura donc une petite vidéo par jour afin de partager mon retour d'expérience. Une vidéo plus scientifique sur la science du jeûne sera faite plus tard!

Ma page Facebook d'information en science de la médecine préventive (Dr Vincent):

Ma page Facebook de coaching médical personnalisé (Nest & Regen):

A très bientôt!

[sandrineberbille]

Étant infirmière, je reste impressionnée par vos résultats glycemiques. En même, j'ai de nombreux patients DT2 sous insulines qui arrivent à avoir des glycémies très très basses sans en ressentir aucuns symptômes.

[renelagarde]

Salut Doc . Perso, je parfume mon eau avec quelques gouttes d'Antésite quand j'en ressens le désir. C'est agréable, sans sucre et zéro calorie. Mais on n'en trouve probablement pas partout dans le monde... Concernant les diabétiques de type 2, il leur serait probablement profitable de remettre en cause leur façon de se nourrir avant d'envisager le jeûne... Combien se traitent pour ce diabète "sucré " à coup de metformine (ou autre ?) tout en continuant d'absorber quotidiennement des boissons et des aliments bourrés de sucre(s).... @+ RL

[petitegraine]

Vous dites "avoir très mal compensé par l'hydratation générale"
Que voulez-vous dire? Que vous n'avez pas bu assez d'eau pure? Pas assez de bouillons (je pense qu'ils hydratent beaucoup mieux que l'eau pure personnellement), ou plutôt que vous n'avez pas bu les bonnes choses puisque vous parliez de café?
Que pensez-vous qu'il aurait faire ?
Je lis énormément de témoignages sur le jeûne depuis plusieurs mois, je suis également des groupes de personnes qui jeune à sec, c'est une mode. Évidemment, il faut s'en méfier, mais beaucoup de témoignages se rejoignent pour dire que le jeûne est bien plus facile à sec. Et apparemment, ces personne arrivent à tenir plus de 3 jours en général, sans se sentir déshydraté, j'avoue avoi du mal à comprendre cela.