Советы беременным на 3 триместре / Что происходит в третьем триместре беременности?

===============
Всем привет! С вами Нино Пипия
Добро пожаловать на канал «Онлайн-школа Лёгкие роды»

Как устранить боль в пояснице при беременности? Какие бывают неприятные моменты 3-го триместра беременности?

Сегодня поговорим о третьем триместре беременности. В третьем триместре беременности, мама также ощущает значительные изменения в самочувствии. И это неудивительно — нагрузка на организм значительно увеличивается. Матка давит на внутренние органы, вызывая сложности с дыханием и частое мочеиспускание.
Кроме внутренних органов, матка также сдавливает сосуды, из-за чего нарушается отток крови и женщины нередко жалуются на тяжесть в ногах и отеки. В этом выпуске я подробно расскажу, что происходит в третьем триместре беременности, почему появляются отеки, как часто необходимо посещать гинеколога.

Напишите в комментариях, ваши актуальные вопросы по данному выпуску.

0:00 - Сегодня в видео
0:30 - Вступление / 3 триместр беременности
2:32 - Неприятные моменты в 3 триместре беременности
3:12 - Как облегчить 3 триместр беременности?
3:58 - Курс «йога для беременных»
4:08 - Отёки при беременности
5:17 - Неприятные ощущения в области таза
5:50 - Изжога при беременности
6:54 - Более частое посещение гинеколога
7:30 - Тренировочные схватки
8:06 - Как убедиться что с малышом все хорошо?
8:28 - Часто походы в туалет
9:02 - Итоги видео
10:20 - Заключение

===========================================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала о беременности, родах, грудном вскармливании, прикорме и многом другом:

#легкиероды #схватки #потуги #беременность #роды

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими подругами. 😊

===========================================

Немного о нас:

«Легкие роды» - онлайн-школа подготовки к родам и материнству, появилась в 2017 году и стала первой успешной онлайн-школой по количеству девушек прошедших обучение.
Миссия нашей школы - помогать беременным девушкам в подготовке к родам, материнству и воспитанию здоровых малышей.

[IrinaMadi]

Мимишный🙄 хожу как бегемот, ни сесть, ни встать... Дошла до туалета это уже активный образ жизни

[myvision]

У меня отёков нет, в туалет, да гоняю, за ночь 2 раза, точно. Чувствую себя хорошо, чего и всем желаю.

[Славянинберсерков]

Ни отёков, ни частых походов в туалет, никаких проблем. Всем девочкам желаю того же. 😊

[olgakubadis]

Частое мочеиспускание? Это мягко сказано. Идёшь из туалета, как ногой в мочевой пузырь пихнули, бежишь обратно. Добежать, а на мочевой пузырь уже не давят, уже и не хочется. Только отошла, снова по мочевой забарабанил малыш 😂

[pronapro]

Я объелась и у меня была изжога, свекровь обрадовалась что волосы растут... решила не спорить... уменьшила порции, исключила жирное, жареное и все супер:)

[ВероничкаБирюкова-Турбина̀]

Нет болей в пояснице, нет изжоги и симфизита! такая легкая эта первая беременность, еще бы успокоиться насчет врачей, которые будут принимать роды (акушерская агрессия и все дела) =)

[MeLisa-jggq]

Исходя из мифа про изжогу, моя дочь должна с косой родиться)

[oxana_reshetnikova]

Солнечный человек 😍🙏!!! Нино благодарю вас от всей души, вы всегда можете успокоить и настроить наше внутреннее состояние в нужное русло🙏!

[ВикторияПатрушева-лщ]

Как же тяжело отказаться от сладкого... Стараюсь ограничить, но полностью исключить не получится точно

[AmAn-ehhw]

Благодарю за видео. Как раз на третьем триместре нахожусь😊

[thuja_fragile]

Спасибо за видео, уже на пороге 3го триместра!

[tvoridobro.]

31 неделя.Ночью мучаюсь от болей в том бедре на котором лежу.Поворачиваюсь на другой бок, начинает это бедро болеть.Днем ничего не замечаю.Кости не болят.

[ЗубоваЕлена-дз]

У меня изжога появляется просто так, хоть как питаешься.надеюсь что врач, который будет принимать у меня роды будет хоть немного похож на вас))

[fatimakurbanova]

Какая приятная... с удовольствием слушала вас, несмотря на то что всю эту инфо уже знаю и могла бы пройти мимо этого видео но не смогла вы обворожительна!😍🌸

[ВикторияПатрушева-лщ]

Спать стало очень тяжело примерно после 29-30 недели : начались головные боли, дала о себе знать давняя травма спины, переворачиваюсь во сне каждый час :(( каждые 2 бегаю в туалет, сон такой условный
Часто засыпаю сидя, ТК в таком положении не болит спина

[ОксанаДоценко-юд]

как Вас приятно слушать!) спасибо за видео)

[Margosha..]

Бегаю ночью в туалет 5-6 раз, за сутки 15-20 раз 🤯

[ЭллаБринева]

Да, изжога меня преследовала две мои беременности. Дочка и сынок родились с красивой пышной шевелюрой 😄

[olgusha]

Первая беременность.Мне 39 лет.Жду сына.Ни токса, ни изжоги(хотя у меня должен быть из-за несмыкания сфинктера пищевода, еще и сорбифер принимаю, от которого у многих дикая изжога), спина не болит., до беременности было много силового, функционального фитнеса, стрейч, немного пилатеса, короче спина подготовилась))).С 7 недели вернулсь в фитнес-клуб.Хожу на легкие танцевальные кардио в удовольствием, плаваю в бассейне брассом с очками, хожу на акву для берем.Сейчас 26я неделя заканчивается.Отеки небольшие есть, но после бассейна проходят.Бывает ноги крутит, ночь иногда компрессионные бинты наматываю, днем чулки ношу.А так я вполне себе довольна течением беременности.Сейчас начинается театрально-концертный сезон-пару концертов классической музыки уже запланированы.)))

[elenalife]

слышала про специальную диету перед родами, для улучшения эластичности связок и тканей. Что бы вы могли посоветовать исключить, например на последнем месяце беременности, а что например больше кушать?