5 Dicas para ter uma Vida Saudável | IMEB

Dr. Renato Barra, do IMEB, fala sobre 5 dicas para ter uma vida mais saudável.

Algumas medidas para uma vida mais saudável são:

1. Prática de atividade física regular;
2. Alimentação adequada e equilibrada;
3. Manutenção de sono reparador;
4. Manter boa hidratação;
5. Realizar exames de rotina e prevenção.

Estas são algumas dicas para ter longevidade com qualidade de vida.

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[rodrigofelix]

Exercícios físicos;
Alimentação saudável;
Boas noites de sono e bom tempo de sono;
Beba bastante água; e
Faça exames de rotina.

[AnaBeatriz-umwe]

JESUS TE AMA! ELE ESTÁ COM VOCÊ!!! 🙌🏻❤️❤️🙌🏻

[davidmangueira]

Tenho-vos dito estas coisas, para que em mim tenhais paz. No mundo tereis tribulações; mas tende bom ânimo, eu venci o mundo. - João 16.33

[garotosd]

Estou horrível de saúde, preciso tomar uma decisão logo, irei fazer tudo certinho. QUERO ter vida saudável.

[adrielymaciel]

Bom...eu tenho 13 anos, e como bastante verduras
é bebo bastante água, não faço muitos exercício mais vou começar a mudar os meus abitos .

[ticia]

Gente, vamos cuidar do nosso corpo, uma maravilha que nos possibilita fazer várias coisas e o mais importante, viver!♥️

[gachaanimes]

Eu chamaria essas cinco dicas de os cinco pilares para uma vida boa, longa e saudável porque isso realmente da certo +1 inscrito

[estradacommusica]

São por esses e mais motivos que eu sempre deveria ouvir o que os nutricionistas tem a dizer. Cara! Nós fazemos tudo errado quando o assunto também é alimentação. Obrigado por tua disposição e paciência em nós ajudar com essas orientações.

[elisabeteauvesdelimalima]

Dormir bem- eu vendo o vídeo 4:43h da manhã ;-;

[billy]

Diz a lenda que 106 pessoas que deram deslike são obesas e sedentárias... Excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼

[hiagosantossilva]

Parabéns pelo o seu conhecimento. Sou novo mais sempre fui preocupado com a minha saúde, não tenho problemas como diabetes pressão alta ou outra coisa. Só gosto de manter-me bem🙂

[eduardojose]

Olá Dr Renato, tenho seguido suas dicas e sinto uma melhora na minha disposição, obrigado por fazer essa divulgação

[damimeireles]

Parabéns Dr. Amei as dicas!
Deus te abençoe sempre e te dê muitas e muitas sabedoria dos altos céus

[Tv_]

Vou me esforçar para colocar todos em prática!

[maria.eduardaac]

Que Deus abençoe e proteja a todos os profissionais de saúde e todos os enfermos. Amém!

[MINUTOCARDIOLOGIA]

Muito importante estes vídeos, e mais imporntante ainda é a interação com o público, no meu canal é recente e é sobre cardiologia e tenho certeza que estou ajudando muitas pessoas, assim como você =). parabéns

[claudiomireltontemp]

Excelente!Desenvolvi trabalho remoto assíncrono em aulas de educação física onde os alunos realizaram pesquisa na internet e outros meios, avaliei os conhecimentos dos mesmos visando verificar as habilidades ( Estimular a aquisição de hábitos higiênicos, costumes sadios e a socialização com a comunidade).Pretendo trabalhar este conteúdo em aula remota síncrona.

[pinheirojose]

Atuação primorosa. Compromisso com a saúde da população. Vindo do Imeb, referência em exames eh muito elogiavel. Continuem com ações correlatas. Parabéns!!!!

[rafaellafelix]

hoje fui no médico fazer exames de pediatria, estou completamente fora do padrão da minha idade, provavelmente estou anêmica.. a médica falou pra eu comer mais verduras e legumes, beber água e praticar atividades físicas, preciso tomar logo uma decisão pra minha vida-- estou querendo ter uma vida saudável.

[Shikanari]

Eu parei de fumar a 15 dias, considero isso o meu primeiro passo para obter uma vida mais saudável, agora que já resisti e consigo controlar melhor meu vício, vou focar em alimentação e ingestão de água, depois sono e exercícios, e espero conseguir melhorar constantemente