🥕Tienes ZANAHORIA y QUINOA❓ Haz estas hamburguesas saludables con el SUPERALIMENTO de MODA! 🍔👨‍👩‍👧‍👦

preview_player
Показать описание
¡Prepara deliciosas hamburguesas de quinoa saludables y sorprende a tu familia! En este video te enseñaremos una receta fácil y nutritiva, ¡sin pan y con mucho sabor! No te lo pierdas.
Te enseño paso a paso como lavar y preparar la Quinoa para aprovechar sus nutrientes, y te doy alternativas tanto en horno como en sartén. NO TE PIERDAS ESTA RECETA SALUDABLE Y VEGETARIANA!

#quinoa
#recetasquinoa
#cocinasana
#desayunossaludables
#recetasvegetarianas
#glutenfree
#sinharinas
#sinhorno
#lacocinadesoue
#recetassoue
#recetassaludables
#recetasfaciles
#vegetarian
#zanahoria
#cenafacil
#cenasligeras

Ingredientes
1 Taza de quínoa (200 gr.)
2 tazas de agua filtrada (para cocinar la quínoa)
1 zanahoria mediana
1 zucchini mediano

1 cebolla mediana
2 huevos
4 Cucharadas soperas de harina de arroz o harina de avena o harina de trigo sarraceno o harina de maíz.
Los condimentos que quieras
Queso rallado o picado (70 gr.)
Sal y pimienta c/n
Aceite c/n
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Dejen de criticar, valoren el trabajo 😊 gracias Sohue 😊

irenemendez
Автор

He hecho algunos se guisados y muy ricox .gracuas .porque su explicacion es muy tamgible .y tambien compartos sus recetas . que les han gustado ..un saludo desde cancun mexico . .

ernestinadominguez
Автор

Uuumh!! Gracias Soue, me encanta la vocesita que dice suscribete.❤

maricelaquevedo
Автор

Cierto.Pero, su voz, es clara, y se oye, perfectamente ❤

catalinaescobar
Автор

Buenas noches, me acabo de encontrar su canal y estoy feliz, qué recetas ta deliciosas, estaba buscando cómo hacer tortas con verduras. La felicito?.

miriamuribe
Автор

Se
ven maravillosas...
Las haré.
Sanitas y deliciosas.
Felicidades
un excelente video.

🤗✨😋

daniellacarolinagiordano
Автор

Me gustan muchísimo tus recetas de verdad un millón de gracias Bendiciones.

lauraramirez
Автор

Que delicia, las hice y queda más que delicioso, muchas gracias por compartir.

johannagranada
Автор

Muchas gracias por sus videos desde Riosucio caldas Colombia.

gilbertoalvarez
Автор

Gracias por la receta, la prepararé. Un saludo

marialuisarodriguez
Автор

Hola amiga querida 😘 Cómo siempre, tus recetas son lo más!!!! SALUDABLES 😊!!!! BENDICIONES ✨✨✨ !!!! 😘😘🌹

CoriOvando
Автор

Exelente reseta, Muchas gracias por compartir 🙏 que Dios te bendiga siempre

aracelipedrazahernandez
Автор

Que delicia de hamburguesas gracias por tus recetas agradezco tu esfuerzo, me encanta la voz del bebé que invita a suscribirse es muy linda 🤗😍😘😘

Maria-cbty
Автор

Me acabo de encontrar con tu canal. Me Lo Gracias por cada una de tus recetas. Fáciles, prácticas y saludables. ❤❤

g.ceciliaruizpinto
Автор

Muchas gracias por compartir tanta delicia y nutritiva comida. Bendiciones

veliaparedes
Автор

Yo cocino muchas de tus recetas son riquisimas y me caen bien realmente❤️

yolandacoronil
Автор

Me quedaron mortalmente deliciosas 😋🤤 Gracias ❤

OlgaJimb
Автор

Buenas tardes! Si, me gustó. Muchas gracias 😊

elviramandowski
Автор

Que ricura gracias la boy a preparar pronto si Dios quiere, bendiciones

mariaquezada
Автор

Me resulta interesante, la voy a hacer, obviando el queso, ya que estoy haciendo dieta alcalina. Gracias

lucydelgaudio