🥕 TENES ZANAHORIAS? 🏆 3 RECETAS SALUDABLES Y RAPIDAS -🥕 TORTILLA 🥕 PIZZA DE ZANAHORIA 🥕 OMELETTE

Haz estas 3 recetas fáciles y saludables con zanahorias sin utilizar el horno, y resuelve tu cena, desayuno o almuerzo en pocos minutos!

1️⃣ Tortilla de zanahoria y queso
2️⃣ Pizza de avena y zanahoria
3️⃣ Omelette de zanahoria y queso

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INGREDIENTES
1️⃣ Tortilla de zanahoria y queso
7 Cucharadas de avena
14 Cucharadas de agua
1 Zanahoria grande
100 gr de queso rallado
Sal y pimienta c/n
Aceite c/n

2️⃣ Pizza de avena y zanahoria
1 Zanahoria mediana
1/2 Taza de avena (50gr)
1/2 Taza de agua (100cc)
1 Huevo
1 Tomate
40 Gr de Jamon cocido
70 gr de queso rallado
Sal y pimienta c/n
Aceite c/n
1 Pizca de orégano

3️⃣ Omelette de zanahoria y queso
1 Zanahoria
1 Huevo
50gr de Queso sin tacc
1/2 Diente de ajo (opcional)
Sal y Aceite c/n

[sandraramonasandovalzambra]

Excelentes recetas para quienes no debemos consumir harinas refinadas, ni el gluten, muy sencillas, de bajo costo, rápidas de hacer y nutritivas, desde Venezuela

[publicidadpoliticapupo]

No había visto sus recetas, pero me encantó cómo las explica, además es muy práctico, puesto que pone la receta escrita enseguida y eso facilita la elaboración. Gracias por compartir. Bendiciones

[eugeniagonzalez]

Estoy encantada de tus recetas todas me gustan soy fanática de la avena y la zanahoria y me encanta oír esa vosesita dale me gusta te saludo de zapopan jalisco

[nancysventura]

Me encanta esas recetas con avena y zanahoria Dios te bendiga

[dollyparedes]

Gracias por éstas recetas saludables y ricas!

[beatrizdeluca]

Me encantan tus recetas sencillas y sanas, soy vegetariana. Saludos desde La Plata, ( Bs As).

[xiomaraperez]

Wuauuuu, me encantan tus recetas Soue de verdad sin buenísimas, mi hija fue diagnosticada con hiper insulinismo la semana pasada y ya estaba desesperada no conseguía recetas sin azúcar y harinas, me quede asombrada ya que mu has recetas "saludables" contienen harina, hoy feliz de entrar en tu canal y ver de verdad lo sano y saludable de tus recetas, ya estoy preparando un menú, muchas gracias por compartir, estoy feliz Dios bendiga la obra de tus manos, Dios llene tu vida de bendiciones, un abrazo desde Venezuela

[isabelteran]

Excelente se ve riquísima, Dios té bendiga 🙏 gracias por compartir las indicaciones 🥕🌶️

[martadialbera]

Gracias.ricas recetas y fáciles.Cordoba ...Argentina

[yalinisbarrios]

Espectacular tus recetas y muy saludables

[danielansz]

Como siempre: sano, riquísimo y económico. Qué más se puede pedir?
Ah! Y fácil de cocinar!
Vamos Soue todavía! 🎉🎉🎉

[YelitzaCamejo-ry]

Me gustan mucho su recetas, bien explicadas, económicas y saludables 😊

[esperanzamartinez]

Muy buenas recetas saludables gs x compartir bendecido dia!!

[dixianajalon]

Que saludables esas recetas ¡¡¡...las prepararé. .

[RuthGeorginaBerenguelSan-ldez]

Muchas gracias por compartir su rescate, excelente y saludable, la verdad primera vez que la veo u me he quedado fascinada de la forma como explica super claro. La saludo desde Perú. Bendiciones

[RosarioSosa-tw]

Me encantaron las recetas y voy a ponerlas en

[petragaliano]

Hola desde vzla. Se ven muy Ricas y saludables gracias por compartir tus recetas.

[yeseniaarce]

Muchas gracias, por tus recetas ❤ feliz día

[blancaaliciaparra]

Gracias por su receta muy interesante felicitaciones desde Colombia

[IrmaEscalante-sv]

Buen día esa receta es muy rica para un desayuno super nutritivo un abrazo