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💥 Ultimate PHA V.1 - Total Body Tonificazione + Cardio Boxing
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In questo allenamento PHA combiniamo esercizi di tonificazione mirata della parte alta e bassa ad esercizi cardio dinamici con pugni.
⛔ IMPORTANTE
Gli allenamenti "Fixfit Ultimate" richiedono un livello di preparazione elevato e una perfetta conoscenza degli esercizi mostrati a video, se hai dubbi sulla tua preparazione non svolgere questo workout, troverai tantissimi altri allenamenti efficaci nel nostro canale.
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Per tutto l'allenamento faremo brevi pause di recupero, eseguiremo 4 esercizi di tonificazione con manubri (alternando parte alta e bassa) e 3 intense raffiche di esercizi cardio senza recupero per aumentare il consumo calorico.
L'allenamento PHA Cardio Boxing V.1 la versione meno impegnativa della serie PHA Cardio Boxing composta da 3 video allenamenti:
PHA Cardio Boxing V.1 (21 minuti)
PHA Cardio Boxing V.2 (33 minuti)
PHA Cardio Boxing V.3 (39 minuti)
Tempi di esecuzioni da 40 secondi per gli esercizi di tonificazione e 30 secondi per ogni esercizio cardio e cardio boxing.
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💥 Ultimate PHA V.1 - Total Body Tonificazione + Cardio Boxing
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