🦶 Неврома Мортона. Упражнение для баланса мышц стопы и голени.

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 [phone]

Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович показывает упражнения для пальцев ног при невроме Мортона.

Неврома Мортона — патология, которая плохо поддается лечению. Вследствие микротравм или плоскостопия происходит воспалительный процесс подошвенных нервов. Они начинают опухать и отекать. Происходит разрастание фиброзной ткани вокруг ветвей подошвенного нерва. Болезнь развивается между средним и безымянным пальцами стопы, реже — между указательным и средним, и сопровождается постоянной болью.

Все имеющиеся виды лечения проблему окончательно не убирают, так как основными причинами патологии являются снижение регенеративных возможностей человека и нарушение свода стопы.

Заболевание можно вылечить при условии комплексного подхода, который заключается в следующем:

— приеме противовоспалительных и рассасывающих препаратов;
— улучшении микроциркуляции;
— стимуляции регенерации;
— ношении ортопедических стелек. Они восстанавливают свод стопы, но работают только тогда, когда человек носит их. Как только снимает, их действие прекращается.

Специальное упражнение для борьбы с невромой Мортона выполняется без обуви.

Нужно поставить стопу пяткой на пол и поочередно касаться пальцами пола — мизинцем и большим. С помощью данного упражнения активизируются мышцы стопы, которые отвечают за формирование свода стопы. Также вовлекаются задняя малоберцовая и большеберцовая мышцы.

Упражнение нужно делать два раза в день — один раз сидя, другой раз стоя.

📌  Запись на личную консультацию: + + 7(347) 284-57-76 или [phone]
📌  Пишите на номер в WhatsApp: [phone]

 👋 Мы в соцсетях:

📌Авторы канала:
Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного.
#здоровьеидолголетие #невромамортана #неврома #упражнениядлястоп #упражнения
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬

Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:

🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.

Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».

г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 [phone]
8 [phone]

🎬Вам могут быть интересные видео:

[svetlanabelorukova]

Доктор, спасибо Вам большое! Буду делать это упражнение!

[oejewcy]

Сразу видно замечательный специалист! Спасибо большое!

[scobvzj]

Спасибо большое за рекомендацию упражнения!! Респект землякам!!!❤❤

[tamaruska]

Благодарю, Вас ❤
Успехов Вашей благородной деятельности и Вашему помогающему людям каналу

[oejewcy]

Умница, просто и эффективно и подробно рассказывает, что от чего и

[vmrgpvc]

Спасибо за упражнение, очень жду полный комплекс мероприятий. Спасибо большое, здоровья вам

[natarich]

Спасибо большое за упражнение.!!!❤❤❤❤❤

[jdwruvc]

Примерно год назад в первый раз почувствовал такую страну боль между третьим и четвертым пальцами левой стопы.Это случилось после обувания новой обуви, хотя плоскостопия у меня нет.Долго не понимал, что это за боль и откуда она.Перелома, удара, пореза нет, а боль есть и непонятно конкретно где?не кожа, не кость, не мышца.Случайно в интернете наткнулся на ролик про неврому Мортона и теперь понимаю, что это нерв.Спасибо .

[kbzbzdp]

Они реально отвечают! Видео 9 месяцев, я вчера задал вопрос, сегодня получил ответ😊

[afanasyevaevgenia]

Ух, ты! Это очень похоже на мою проблему. Иногда стопы огнём горят. При этом не чувствую, что это суставы или косточки (определила, разминая стопу руками), и на мышцы не похоже. Да и возникает у меня после сильных нервных стрессов или напряжений. У меня и было подозрение, что это нервы...
Спасибо Вам большое! Надо делать. Буду делать.

[goripdh]

Вот как раз вы озвучили это упражнение тогда когда у меня есть такая проблема в левой стопе. Попробую это упражнение. Дай Бог чтобы помогло! А вам огромное спасибо. Возможно был бы у нас в Осетии такой врач, то были бы здоровы ноженьки😂

[ppyqblz]

5 лет назад я лежал, готовился к Раю, но поправил питание, начал каждый день танцевать - и случилось чудо...

[nrewkcc.]

Спасибо, доктор. Буду делать. Вчера и сегодня. + мазь противовоспалительная.Сегодня легче дошла до работы.

[jannapeshcherova]

Верхняя часть у меня словно деревянная.Особенно это чувствую когда просыпаюсь, да и когда удаётся присесть за день.Была у врача сказал, что надо оперировать.Так как есть поперечной плоскастопие+косточка на большом пальце.Но я пытаюсь с этим, бороться сама как умею.Сменила обувь на красотки, на жёсткой подошве, по возможности катаю валик рефленый, разминаю руками онемевшую часть стопы .Ну и конечно ноги вверх под углом 90.минут на 15-20, потом потрясти ногами для лучшего кровообращения.И так делаю, когда ложусь и просыпаюсь .С операцией не тороплюсь, продолжаю искать дельные советы.Вот и это упражнение попробую, .Огромное вам спасибо доктор, за вашу заботу .