Δοκιμάζουμε λίγη Καλλισθενική !!!

Το επόμενο βιντεάκι ψηφίστηκε μάγκες, τσεκάρετε

Κάψε έναν τόνο λίπος τώρα:

[INSTAGRAM] @sharoseto

[WEBSITE]

[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται affiliated συνδέσμοι

███████████████████████████████████████████
[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[SharosetoFitness]

Έσκασε βιντεάκι με τα vacuums όπως ζητήθηκε!
😘

[panosmanos]

Sharo θεούλης. Με την τριχούλα του και τις σωματικές του ατέλειες.
Μαγκιά κι αυτοπεποίθηση.

[sorry_not_sorry]

Έλαααα είναι καύλαρος το παιδί, εύγε! 🔥❤️😇

[bouloubasisg]

Κάνε κάτι σχετικό με τα vacums, την είδα αυτή την άσκηση πριν 2, μέρες απο έναν Αυστραλό bodybuilder ο οποίος εξήγησε πως γίνεται και ποια ειναι τα πλεονεκτήματα της και αγουγεται πολυ ενδιαφέρον άσκηση

[konstantinostube]

Στο μονόζυγο δεν είναι πιο σωστό να βάζεις και τους αντίχειρες από πάνω?

[KiriakosBlackWolf]

Σαρό, θα μπορούσες να κάνεις ένα βιντεάκι για στίβο, ιδιαίτερα για παιδιά υποψηφίους σε στρατιωτικές σχολές?

[ahuramazda]

φιλε η σανιδα ειναι μακραν η πιο δυσκολη ασκηση! παλια εκανα πρωταθλητισμο κολυμβηση και ειχα φτασει σε επιπεδο 1 λεπτο σανιδα αλλα ηταν οτι χειροτερο... οσο γυμνασμενος και να σαι ο χρονος που καθεσαι με τον χρονο που νιωθεις εχει κανενα λεπτο διαφορα!
και τωρα οσων αφορα την δουλεια σου... κανεις πολυ καλη δουλεια και εισαι απο τους λιγους στην ελλαδα που κανουν τετοια βιντεο! συγχαρητηρια γιατι εισαι σε "ξενα" μονοπατια αλλα εισαι πολυ καλος! επισης να σου πω ενα ευχαριστω εκ μερους μου γιατι εισαι η αιτια που μετα απο 2 χρονια σχεδον καθισιου γιατι ειχα κουραστει και ψυχικα και σωματικα απο τις 3ωρες καθημερινες προπονησεις συν πρωινες με επισες να αρχισω τον αθλητισμο... μπορει ερασιτεχνικα αλλα και παλι μου εκανες μεγαλο καλο! οποτε σε ευχαριστω πραγματικα πολυ!

[superyan]

Μια ερώτηση: τι ύψος εισαι; και μια συμβουλή, σε εξωτερικές λήψεις πάντα ο ήλιος πίσω από την κάμερα.

[raphaelakosgr]

Αδερφε οι κοιλιακοι καλα ειναι να γινονται με βαροι.Πολυ περισσοτερη πιεση και στους κανει πολυ δυνατος.Απλως προσπαθα crunches η abs pulldown με 10-40 κιλα και θα δεις τεραστεια διαφορα. ;)

[idsavo]

Σαρο είσαι δύναμη! Όταν φτάσω να βαζω περιπου τα κιλα μου στις lat ασκήσεις, θα δοκιμάσω κι εγώ καλισθενικη!
Όπως κι άλλοι, έτσι κι εγώ θα ήθελα να ζητήσω βιντεο για μυϊκές ανισορροπίες και με τι ασκήσεις μπορούμε να τις καλύψουμε.

[dimitrisantoniadis]

Καλη προσπαθεια (βλεπω πρωτη φορα βιντεο σου), γενικα δεν εισαι κακος οσον αφορα τα calisthenics απλα το form σου ειναι λιγο ασταθες (προς το τελος το βρισκεις τις περισσοτερες φορες αλλα υπαρχουν επαναληψεις που ειναι "κακες". Παρολα αυτα εισαι πολυ καλος και μαρεσει ο τροπος που εξηγεις καποια πραγματα συνεχισε ετσι!!

[anambivalentenemy]

To βίντεο με τις ανισορροπίες με ενδιαφέρει Σαρό.
Αν δεν ψηφιστεί αυτό, φρόντισε να κάνεις και δεύτερο από αυτά που έταξες..
Γεια σου Φρανκ Μεντράνο της Ελλάδας!!
Calisthenics only!!!

[onceuponthecross]

ωραιος, μπορεις να κανεις καμψεις με τους πηχεις πιο κατακορυφους σε σχεση με το εδαφος, ερχομενος λιγο πιο μπροστα. αλλο λεβελ τελειως!

[filippos_]

Κανε για μυικες ανισοτητες και κυριως για apt pelvic tilt π εχω και εγω κ για καποιους π εχουν stickout abs

[Nik]

Το βίντεο με τις μυϊκές ανισορροπίες θα ήθελα να το κανεις πάρα πολύ γιατι το χρειάζομαι. Ευχαριστώ

[aggels]

Κάνε ένα βίντεο για την μυϊκή ανισορροπία γτ έχω θέμα

[tonymontana]

ως ενα μικρο γευμα ενα αυγο γαλοπουλα κασερακι τυρακι σε κομματια μεσα σε μια κουπα τα τοποθετεις σε φουρνο μικροκυματων για δυο λεπτα επειτα εισαι ετοιμος να απολαυσεις

[Ghostfacek]

Muscle up έχεις δοκιμάσει καθόλου να βγάλεις?

[ΦραγκίσκοςΑγγελόπουλος-λλ]

Πείραμα του Παβλοφ λέγεται παρεμπιπτόντως αυτό με το σκυλί

[ΒαλιαΠολυζου]

Αν θες να βρεις ασκήσεις κοιλιακών χωρίς να ανακατεύονται οι καμπτηρες ισχύων κοίτα το κανάλι athlean x...έχει κάποιες ενδιαφέρουσες ασκήσεις(θα σου έλεγα ποιο video είναι αλλά δεν μπορώ να το βρω αυτή τη στιγμή)